Bu toyuq salatını mərəzə yarpaqlarında və ya qarışıq salat göyərtəsində üzümlə xidmət edin və ya sandviç dolu olaraq istifadə edin. Həm də çox yönlüdür. Istədiyiniz halda daha çox soğan, pecans və digər tərəvəz əlavə edin. Əlavə rəng və ləzzət üçün bir neçə dilim avokado və ya pomidor əlavə edin. Salatada toxumsuz qırmızı və yaşıl üzümü istifadə edin.
Bu rotisserie toyuq və ya qalan qovrulmuş toyuq istifadə etmək üçün bir yoldur. Bir çox çılpaq sayğaclar satış üçün ızgara və ya qovrulmuş tavuk göbələyinə sahibdirlər və ən çox baqqal mağazalar tam pişmiş rotisserie toyuqlarını təqdim edirlər. Izgara mərsinmiş toyuq salataya daha mürəkkəb bir ləzzət əlavə edir.
Bu isti yay axşamı üçün əla yeməkdir və ya pikniğe və ya yemək sandviç üçün toyuq salatını hazırlayır. Bir toyuq salatı sandviç, tərəfdən bir fincan şorbası ilə əla bir nahar edir. Yüngül mayonez ilə salatı daha da yüngül saxlaya bilərsiniz. Bir az "zing" üçün bir köri tozu əlavə edin.
Aşağıdakı göstərişlərə və dəyişikliklərə baxın, o cümlədən ızgara edilmiş toyuq göbələkləri üçün tez bir şəkildə necə.
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 fincan toyuq toyuq
- 12 qırmızı nüvəsiz üzüm (və ya yaşıl, yarıya)
- 3 qaşığı mayonez (və ya daha çox, nəmləndirmək üçün lazım)
- 1/2 fincan doğranmış kələm
- 1 yaşıl soğan (təxminən 2 düym yaşıl, doğranmış)
- Duz və bibər, dadmaq
- Daş köri toz (və ya dadmaq, isteğe bağlı)
Necə etmək olar
- Meyveli toyuq, kərəviz və yaşıl soğanı mayonez 3 qaşığı qaşığı ilə birləşdirin. Zəruri hallarda daha çox mayonez əlavə edin və mövsümü duz və təzə qara qara bibərlə əlavə edin.
- Üzümü əlavə edin və birləşdirmək üçün yumşaq qarışdırın. İsterseniz, bir köri tozu əlavə edin.
- Dilimlənmiş çörək, rulolar və ya çörəklər üçün doldurulması və yüngül və dadlı bir nahar və ya yemək salatı üçün yeşilliklər və ya mərmər yarpaqları üçün höyük kimi istifadə edin.
Tips və dəyişikliklər
- Yaşıl soğan yerinə, doğranmış qırmızı soğan, şirin soğan və ya sarı soğan istifadə edin.
- Salataya bir çay qaşığı və ya iki limon suyu əlavə edin.
- Waldorf-Style Toyuq Salatı : Üzüm ilə birlikdə salataya təxminən 1/4 fincan doğranmış qoz və 1/2 fincan bişmiş alma əlavə edin.
- Pecans ilə Toyuq Salatı : Salataya 1/3 fincan peksan yarımları və ya qarınqulu doğranmış pecans əlavə edin. Pecanları təzələmək üçün onları orta istidə quru bir skillə qoyun. Pekanların qəhvəyi və aromatik qədər pişirin, qarışdırın və dönün.
Toyuq Göğüsleri Qril necə
- Plastik qabığının haşiyə qalınlığına qədər üç toyuq göbələk və ya kətan haqqında. İsterseniz, tavaya bir qabda bir qabda qoyun və təxminən 30 dəqiqə soyudun. Toyuqu çıxarın və dənizkənarı çıxarın.
- Bir qril və ya stovetop grill pan yağı.
- Qrilinizin bir termometrə malik olması halında, orta səviyyəli istilik üzərindəki toyuq və ya 400 F ətrafında. Qızıl qəhvəyi qədər qızartmaq, hər iki tərəfi qəhvəyi rəngə çevirir. Toyuq üçün minimal təhlükəsiz temperatur 165 F (74 C) təşkil edir. Qrilliyin qalınlığına görə təxminən 10-15 dəqiqə davam edəcək.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 620 |
| Total Fat | 26 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 109 mg |
| Sodyum | 257 mg |
| Karbohidratlar | 65 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 36 g |