Yulaf ezmesi sevdiyimiz qədər, bunu əvvəlcədən niyə etmədiyimi bilmirəm. Bu qarışıq bizi xoşlayır və toxum çox sevdiyimiz marka (mağazanın markası olmağı) kimi çoxdur. Və bu qədər asan!
Yayılmış yulaflar, tez yulaflar və yerüstü yulaf qarışığı bu evdə hazırlanmış yulaf ezmesi daha qabaqcıl markalara nisbətən daha çox toxumalıdır və çox uyğunlaşa bilir. Mişar və qəhvəyi şəkər üçün yeməkdən sonra bir az ağcaqayın siropu ilə süründürün. Və ya bir az darçın ilə qurudulmuş və ya təzə meyvə və ya giləmeyvə və ya ədviyyat əlavə edin.
Qəhvəyi şəkərsiz yulaf ezmesi də edə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, yulaf ezmesi bişirəndə şəkər və ya qəhvəyi şəkər əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 3 fincan
- sürətli yulaf , bölünmüşdür
- 2/3 fincan qəhvəyi şəkər, dolu
- 1 stəkan süd yulaf (köhnə) və ya daha yumşaq yulaf istifadə edərkən daha yumşaq yulaf ezmesi
- 1/2 çay qaşığı duz
- İsteğe bağlı: 1 1/2 çay kaşığı yer
- darçın
Necə etmək olar
- Qəhvəyi şəkər və duzu ilə bir qida prosessorunda və ya qarışdırıcıda 1 stəkan yulaf qoyun. Pulse bir neçə dəfə olduqca yaxşı.
- Qəhvəyi şəkər yulaf qarışığını qısa müddətdə yulaf və yulaf ilə birləşdirin.
- Bu resept təqribən 10 1/3 kubok (1.4 unsiya) porsiyon üçün təxminən 15 unsiya təşkil edir.
Hər bir xidmətə bişirmək üçün
- Ləzzətli yulaf qarışığının 1/3 fincanını bir mikrodalğalı-təhlükəsiz qabda ölçün. 2/3 fincan su və ya süd əlavə edin. Mikro dalğa təxminən 1 1/2 - 2 dəqiqə.
- Qarışdırın və bir dəqiqə qalınlaşdırmaq üçün qoyun.
- Meyvələr, ağcaqayın şərbəti, vanil şəkər, darçın şəkəri və / və ya daha çox süd ilə baş.
Varyasyonlar
- Blueberries and Cream - Hər birinə 2 qaşıq quru yabanı yağı və 1 qaşığı toz qəhvə kremi əlavə edin.
- Apple Cinnamon - Əgər qarışığı darçını əlavə etmədiyiniz təqdirdə 1/4 çay qaşığı darçın əlavə edin və hər yemək üçün 2 qaşıq incə doğranmış quru alma əlavə edin.
- Çiyələk və Krem - Hər birinə 2 qaşıq doğranmış quru çiyələk və 1 kaşığı toz qəhvə kremi əlavə edin.
- Şaftalılar və Kremlər - Hər yemək üçün 2 qaşıq incə doğranmış qurudulmuş şaftalı və 1 qaşıq toz qəhvə kremi əlavə edin.
Slow Cooker Çelik-Cut yulaf ezmesi
Yağlı bir yavaş ocağında, 6 1/2 fincan su, 1 fincan alma, 1/3-dən 1/2 fincan qəhvəyi şəkər, doğranmış quşçuluq və ya mayonez ilə 2 fincan polad kəsilmiş yulaf birləşdirin. 6 ilə 8 saat aşağı əhatə və bişirilir. 1/2 fincan yüngül krem əlavə edin və ya yarım yarım və digər 10 dəqiqə bişirin.
Siz də edə bilərsiniz
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 70 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 5 mg |
| Karbohidratlar | 18 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |