Bu asan xiyar və krem pendir barmaq sendviç tarifi uşaq çayları üçün idealdır, lakin daha çox "yetkin" ləzzət üçün ədviyyatla hazırlana bilər.
Nə lazımdırsınız?
- 1 çörək ağ çörəyi (ayran çörəyi kimi)
- 1/2 fincan krem pendir (təxminən 1/3 krem pendirin 12 ons qabı)
- 1 incə dilimlənmişdir
- İngilis xiyar
- Limon suyu (dadmaq üçün)
- Tuz və
- bibər (dadmaq)
- İsteğe bağlı: Qurudulmuş maydanoz (və ya doğranmış təzə pişiklər, dadmaq üçün)
Necə etmək olar
- Hər iki dilim çörək üçün hər iki dilim krem pendir ilə bərabər yayıldı.
- Sandviçin bir tərəfini dilimlənmiş xiyar ilə əhatə edin.
- Limon suyu və ədviyyatlar / otlar ilə mövsüm.
- Dilimləri birlikdə qoyun, kabukları kəsib, dörd düyün barmaq sandviç yaratmaq üçün sandviç çapraz iki dəfə dilimlənin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 36 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 10 mq |
| Sodyum | 41 mg |
| Karbohidratlar | 1 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |