Bu sandviçler tez və asanlıqla hazırlamaq və qızardırlar və ləzzət və ya salınmış salat ilə inanılmaz bir yemək və ya bir tailgating hadisə ilə yanaşı hazırlanır. Chipotle Mayonezi , bir Sriracha mayonez qarışığı və ya ranch tarzı ayran paltarları ilə sandviçləri isti və ya soyuq bir şəkildə xidmət edin.
İncə toyuq kələkləri almaq və ya hər iki toyuq göğüsünü iki kətil yaratmaq üçün yatay yanaşı yarım edin. Toyuq döşünün yarısı olduqca kiçik olsa, onları hətta qalınlığa yumşaq olaraq vurun. Daha yüngül versiya üçün sandviçlərdə fırında qızardılmış toyuq göbəklərindən istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 funt toyuq döş xətti (boneless)
- 1 fincan ayran
- 2 çay kaşığı kreol zirvəsi
- duza dadmaq
- dadmaq üçün qara bibər
- 1 1/2 fincan bütün məqsədli un
- 4 dənə 8 mərmər yarpaqları
- 4 sandviç çömçə, hoagie rulolar və ya mini bagetlər
- İsteğe bağlı: mayonez, ayran sarğı, Sriracha mayonez, və ya seçimi sarğı
Necə etmək olar
- Tavuk göğüslerini ince dilimlere yatay olaraq kəsin və ya ince şeritler halinde dilimleyin. Ərzaq saxlama çantasına qoyun. Ayran və Creole zeytun əlavə edin və ən azı 4 saat soyudun.
- Unu geniş, sığ bir qabda qoyun.
- Toyuq parçalarını ayran dənizindən çıxarın, çoxu sarsın. Duz və təzə qəhvəyi qara bibər ilə çiləyiniz.
- Dərin bir qovurma qabında 325 ° F-yə qədər 1/2 düym dərinlikdə yağ yuyun.
- Toxumalı toyuq parçalarını unda qızardın və isti yağı içərisində 5 ilə 6 dəqiqə qızardın və ya hər tərəfi qəhvəyi olaraq döndərin. Qalan ədədləri qızardırarkən kağızı dəsmalın üzərinə köçürülmüş platter.
- Toyuq (isti və ya soyuq) marulla örtülmüş rulonlarda və mayonez, ayran paltarları, Sriracha mayonez və ya digər soyunma ilə düzəldin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 661 |
| Total Fat | 37 q |
| Doymuş yağ | 14 q |
| Doymamış yağ | 13 g |
| Xolesterol | 175 mg |
| Sodyum | 694 mg |
| Karbohidratlar | 22 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 58 q |