Bu ananas donuz qovurması flavorful və təxminən zahmetsizdir. Bu, yəqin ki, əlinizdə olan donuz əti, ananas və digər maddələrin cazibədar birləşməsi. Şirin və ekşi ətirli donuzları gözəl bir şəkildə tamamlayır .
İsti pişmiş pirinç ilə dilimlənmiş bu şirin-qaynaqlı donuz ətəyinə xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 boneless donuz qovurması (təxminən 3 lbs)
- Daş tuzu (və ya dadmaq üçün)
- Təzə yerə qara bibər (və ya dadmaq)
- 1 mayonez (8 oz)
- 2 qaşığı qəhvəyi şəkər
- 2 qaşığı soya sosu
- 1/2 sarımsaq sarımsaq (minalanmış)
- 1/4 çay qaşığı quru fesleğen
- 2 qaşığı bütün məqsədli un
Necə etmək olar
- Lazım olduqda yarım yarımda kəsilmiş qovurmağı kəsin və çuxur qabına yerləşdirin. Duz və bibər ilə çiləyiniz.
- Un və su xaricində bütün maddələr birləşdirin; qovurma üzərinə tökün.
- 8 ila 10 saat aşağı əhatə və aşpaz.
- Xəmirdən sıvılardan çıxarın.
- Böyük ölçü kubokunda bir ələk qoyun və içərisində mayeləri tökün.
- Ananas qatı maddələrini donuz ilə birlikdə yavaş ocağa qaytarın.
- 1 3/4 fincan etmək üçün ölçü kubokunda mayelərinə su əlavə edin. Tencere dökün.
- Hamar pasta yaratmaq üçün birlikdə unu və soyuq suyu qarışdırın. İsti qaynar maye qarışdırın. Bişirin və qalınlaşdırılıncaya qədər qarışdırın. Qovurma üzərinə duz; İsterseniz düyü ilə xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 433 |
| Total Fat | 19 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 8 g |
| Xolesterol | 99 mg |
| Sodyum | 649 mg |
| Karbohidratlar | 28 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 38 q |