Bu müxtəlif torpaq ət və quşçuluq məhsullarının yağ tərkibinin pozulmasıdır və ədədlər bir markadan digərinə dəyişə bilər. Müəyyən nutrition məlumatları üçün etiketləri yoxlayın.
Ətli Ət növü | Yalın | Fat | Kalori | Total Fat (qram) | Doymuş yağ (qram) | Xolesterol (milliqramlar) |
| Türkiyə | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| Toyuq | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| Mal əti (90%) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| Mal əti (85%) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| Mal əti (80%) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| Mal əti (73%) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| Donuz | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
Zeytun, donuz, dana və ya kuzu 160 ° F (71.1 ° C) minimum temperaturda pişirilməlidir.
Torpaq quşlarının minimum temperaturuna 165 ° F (73.9 ° C) bişirilməlidir.
Siz də edə bilərsiniz