Yerli mal əti İspan düyü

Bu ispan düyü, qrunt mal əti, pomidor və zövqlə hazırlanan Amerika tərzi reseptidir. Bu tez aşpaz bişirən sadə bir yemək yeməyi.

İspan düyü də torpaq turkey ilə edilə bilər, və ya ət tərk və daha çox tərəvəz əlavə edə bilərsiniz.

Bacon və Torpaq Malları ilə əlaqədar resept İspan düyü

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Ağır bir skilletdə, kərə yağı ilə qəhvəyi bir dana.
  2. Soğan, yaşıl zəng bibəri, duz, qəhvəyi şəkər, bibər, bibər və Worcestershire sousu əlavə edin. Soğan tender qədər pişirin.
  3. Pomidor və ketçup əlavə edin; 15 dəqiqə qaynadılır.
  4. Düyü əlavə edin. Qapmaq və 25 dəqiqə bişirin və ya düyü həzm olunana qədər bəzən qarışdırın. Gerekirse biraz su və ya pomidor suyu əlavə edin.

6 xidmət edir.

Varyasyon

Minute Rice Variantları: Minute Rice haqqında 1 fincan pişirme vaxtının sonunda skilletə əlavə edin.

Cover və 5 dəqiqə durun. Yumru və xidmət edin.

Daha çox təriflər

Qidalanma qaydaları
Kalori 292
Total Fat 11 g
Doymuş yağ 5 g
Doymamış yağ 4 g
Xolesterol 72 mg
Sodyum 963 mg
Karbohidratlar 24 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 24 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)