Turmeric Çin və Asiya hind tibbində güclü bir anti-iltihab kimi uzun bir ənənəyə malikdir. Həm də tarix boyu toxuculuq boya kimi istifadə edilmişdir.
Suyu və hamar yemək tariflərinə əlavə etmək üçün bütün zamanlarındakı sevimli ədviyyatımdır, çünki davam edən tədqiqatlar xərçənglə mübarizə və xəstəliyə səbəb olan iltihabı azaltmaq üçün perspektivli faydaları göstərir.
Turmeric, özümə görə çox xoş olmayan güclü dadına sahibdir. Belə ki, yoldaşım və mənim həyat yoldaşımın döş xərçənginin təkrarlanmasına qarşı mübarizə aparmaq üçün çoxtərəfli bir addımın bir hissəsi kimi bütün suyu reseptlərimə əlavə edirəm.
Bu zövq də yaddaşın artırılması üçün ilkin araşdırmalarda tapılmışdır.
Ən yaxşı köri etmək üçün istifadə etdiyi maddələrdən biri olaraq bilinən, bu da parlaq sarı rəngli qaynar xantal verir.
Bu zərif suyu reseptini zirəkli və heç bir əlavə tatlandırıcı ilə cəhd edin.
Nə lazımdırsınız?
- 5 yerkökü
- 1 Apple
- 1 incə dilim təzə zəncəfil
- 1/4 çay qaşığı turşular
Necə etmək olar
- Üzvi maddələrdən daha yaxşı dad və daha az kimyəvi qalıq üçün daha çox istifadə etməyə çalışın.
- Ən yüksək qida maddələri üçün ən qısa müddətdə suyunu içirin.
- Xidmətin ölçüsü: bir nəfər - təxminən 10 unsiya.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 445 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 436 mg |
| Karbohidratlar | 107 q |
| Diyet Fiber | 25 g |
| Protein | 8 g |