Tofuti Sour Ali hələ də Vegan Şəkər Şampiyonu olaraq hökm sürür
Tofutti markasının Sour Supreme və bacısı qeyri-hidrogenləşməmiş təklifi sınamaq üçün qeyri-bərabər vəgan smetan kremini axtarırsınızsa, illər ərzində qaldıq. Onlar qeyri-bərabər alternativ axtarır olan vegans üçün bir artı olan real şey bənzəyirlər.
Onları harada tapmaq olar
En sevdiyiniz təbii qida mağazanızın, sağlamlıq ərzaq mağazanızın və ya co-opun soyudulmuş bölümündə vegan samanlığını axtarın və ya ayrıca, vegan xüsusi pərakəndə satışında onlayn alış-veriş edə bilərsiniz.
Bəzi böyük bazardakı baqqalçılar Tofutti Tour Supreme-ni təbii qidalar koridorunda daşıyacaqlar.
Soy və Tofu
Hər iki versiyada soya zülalı və tofu, xama qaynağının əvəz edilməsi üçün əsas kimi istifadə olunur. Soya fasulyəsində sürtkü yağının soya fasulyesi, xurma meyvəsi və zeytun yağı istifadə edir. Hər iki versiya qeyri-GMO, glutensiz, süd içerməyən və kosher parve deyildir.
Bəslənmə haqqında məlumat
Maraqlıdır ki, qeyri-hidrogenlənmiş xama qaynadək 2 qaşığı kaşığı üçün 85 daha çox kalori ehtiva edir. Yalnız 60 kalori ilə qaymaqdan daha orijinal Tofutti Sərin Yüksəkdən daha yaxşı 2 yemək qaşığı ilə müqayisə. Yağ məzmunu eyni, 5 qram, protein isə 1 qramdır, lakin karbonhidrat miqdarı qeyri-hidrogenlənməmiş üçün orijinal və 9 qram üçün 2 qramdır. Ancaq qeyri-hidrogenlənmiş trans yağı yoxdur, əslində isə 2 qram trans yağdır. Diyetinizdən trans yağını aradan qaldırmaq istəsəniz, qeyri-hidrogenlənməmiş doğru seçimdir.
Kalori bir narahatlıq varsa, yalnız bir az istifadə edə bilərsiniz.
Pişirmədə istifadə edir
Dörd Süleymanı seçsəniz guacamole bir versiyasını tapa bilərsiniz. Lakin, onu çörəkçilikdə bir qaymaqlı əvəz kimi istifadə edirsinizsə, narahat olmayın. Tarifədə çağırılan qaymaq kremi kimi eyni Sour Supreme istifadə edin.
Sizin bişmiş mallarınız sanki real süd məhsulları istifadə kimi sanki dadlı deyil, yüngül və tüklü kimi çıxacaq. Bu qeyri-bərabər dostlarınızın fərqini söyləyə bilməyəcəyi yaxşı bir bahadır.
Saxlanmaya gəldikdə, konteyner açıldıqdan sonra soyuducuda üç həftədən çox olmamaq şərtilə, iki həftə optimaldır.
Öz Vegan Tofu Turş Kremini Etmək
Bir qaynaq krem əvəz axtarır əgər başqa bir seçim süt yerinə əvəzinə tofu istifadə edərək, ev quru nondairy sour krem etmək üçün əl cəhd edir. Burada bir resept var: Vegan Tofu Turş Kremi Recipe. Yemək və möhkəm tofu, limon şirəsi, soya və qaşitənin bir qida prosessorunda birləşdirilməsi ilə öz xama qaynağınızı əvəz edə bilərsiniz.
Daha Vegan Südlü Əvəzi
Əgər diyetinizdən gələn heyvan məhsulları aradan qaldırır və ya yalnız süd məhsulları aradan qaldırırsanız, reseptlərdə yaxşı işləyən əvəzediciləri tapmaq lazımdır. Süt, yağ, pendir, Alfredo sousu, Parmesan pendir və ricotta pendir üçün ən yaxşı vegan əvəzedicilərinə baxın. Plus süd və pendir məhsulları üçün öz əvəz etmək üçün öyrənə bilərsiniz.