Bütün buğda unu ilə hazırlanmış buğda kekleri üçün bu əsas resept edin. Tərkibində iki tam kubok buğda unu çağırırsa da, bir çoxu buğda bişmiş malların yarım buğda və yarım unun qarışığı ilə üstünlük verməyi üstün tuturlar.
Bütün buğda kekleriniz üçün bu əsas reseptdən istifadə edə bilərsiniz və qoz-fındıq, şirniyyat, hətta şokolad fişləri kimi istədiyiniz hər şeyi əlavə edə bilərsiniz.
Əgər siz bu kəpəkli keklər istəsəniz, bu köhnə yağı ilə hazırlanmış köhnə süfrələrdən və ya aşağı yağlı, yumurta içməmiş və südsiz bir seçimdən xoşlana bilərsən , bu vegan muffin reseptlərindən birini cəhd edin.
(Buğda Yeməkləri Şurasının nəzdindəki bütün buğda çörək resepti.)
Nə lazımdırsınız?
- 1/2 fincan yağı (və ya marqarin)
- 1/2 fincan şəkər
- 1/2 fincan qəhvəyi şəkər
- 1 çay qaşığı soda
- 1 yumurta
- 1/4 tsp vanil
- 1 fincan süd
- 2 fincan buğda unu
Necə etmək olar
- 400 dərəcə əvvəlcədən istilik sobası. Çörək bişirmə qablarından istifadə edərək çörək qüsurunu çəkin və ya çörək qabının altını örtmək üçün yemək spreyini istifadə edin.
- Elektrikli bir qarışdırıcı, kərə yağı ilə marqarin, toz şəkər, qəhvəyi şəkər və çörəkçilik soda, bir spatula ilə qabıq kazımaq.
- Ayrı bir kiçik qabda, çəngəl istifadə edərək, yumurta və vanili bir-birinə vurub; kremli qarışığa əlavə edin. Yüngül və tüklü qədər döyün.
- Süd əlavə edin və sonra tədricən bütün buğda ununu əlavə edin və yalnız birləşməyinizə qədər maddələrinizi yüngülcə qarışdırın. Çörək bişiricisini aşmayın!
- Çörək qoyunlarını 2/3 doldurun və 15 ilə 17 dəqiqə yandırın və ya qəhvəyi və hazır olun.
Kalori / Xidmət: 231
Bəslənmə: Bir qayçı təxminən 231 kalori təmin edir; 5 g protein; 34 q karbohidratlar; 9 g yağ (1 g doymuş); 19 mq xolesterol; 3 g lif; 14 mcg folate; 1 mg dəmir; 120 mq sodyumdur.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 209 |
| Total Fat | 7 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 24 mg |
| Sodyum | 196 mg |
| Karbohidratlar | 34 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |