Şəkərsiz gedərkən darıxdırıcı və darıxdırıcı qida üçün dadlı yeməklərdən uzaqlaşmaq deməkdir. Bəzi qəlyanaltılar məhdudlaşdırıla bilər, amma tez-tez kifayət qədər sevdiyiniz qidalar və qəlyanaltılar, onlara şəkər azad həyat tərzinin bir hissəsini vermək üçün bir az məcbur etmək lazımdır .
Əgər bağçılıq halına gəlsəniz, bu ilin məhsulu zamanı bu məhsulun zirvəsində olursunuz. Əgər xiyarlarınız yaşadığınız yerdə və ya bahçənizdən təzədirsə, bu sadə reseptlər həftənin hər bir gecəsindən zövq alacaqsınız. Bütün bu tarifler, mətbəxdə çox vaxt tələb etmir, belə ki soyuq mövsüm başlamadan əvvəl açıq havada daha çox vaxt sərf edə bilərsiniz. Bu reseptlərdən heç biri fırının hətta hava isti olanda üstün olduğu bir vəziyyətdə də açılmasını tələb edir. Xiyar şəkərsiz qəlyanaltı kimi idealdır, lakin bir az yaradıcılıq əldə etdikdə onlar daha yaxşı ola bilər və bu reseptlər necə göstərəcəklər.
Bu siyahı haqqında ən yaxşı hissələr onların hamısı karbohidratlarda, aşağı kalorilərdə və ən çox vegetarianlara aiddir, lakin sağlam bir toyuq salatı reseptini ehtiva edən ilk istisna olmaqla. Yeməkləri yüngül nahar və ya tərəflər kimi qəlyanaltılar üçün istifadə edin, lakin bir dəfə bu təriflərdən istifadə etməyinizdən ötəri uzun müddət əvvəl xiyarların bir sevgi əlaqəsi ilə gəzintiyə çıxmadığınızı təəccübləndirəcəksən.
01 ilə 06
Toyuq Salatı Xiyar BitesləriBrenda Bennett Burada karbohidrogen olmadan bir sendviç zövq üçün asan bir yoldur! Ortada xiyar dilimini "çörək" kimi yüngül bir dadlı toyuq salatı ilə istifadə edin! Pretty məzə də!
02-dən 06-dək
Ağ Çedar Xiyar CipsYağlı, ağır kartof fişlərinə sağlam və dadlı bir alternativ! Bağçanızdan bir dəstə xiyar varsa, bu çox istifadə etmək üçün bir yoldur. Onlar tez yox, belə daha çox etmək üçün hazır olun!
03 ilə 06
Xərçəng Dill Salatası ilə Şəkər əlavə edildiİsti yay günündə asan və canlandırıcı bir xırtıldayan salat! Hər hansı bir antre ilə sadə bir tərəf.
06 04
Nar Keçi Peyniri Xiyar AtışlarıYalnız bir neçə maddələrlə, bu zarafatlı qəlyanaltılarınızı növbəti partiyaya hazır ola bilərsiniz! Üstəlik narlarla əlaqədar çılpaq deyilsinizsə, sadəcə təzə moruq üçün onları dəyişdirin və ya həzz alovunun daha çox olması üçün doğranmış yaşıl zeytinləri sınayın.
05-dən 06-dək
Sour Cream və soğan xiyar cipsXırtıldayan xiyar fişləri, uşaqlarını tərəvəz yemək üçün asan və dadlı bir yoldur! Onlara xidmət qabını doldurmaqdan əvvəl yeyiləcək başqa bir resept!
06-dan 06-a
Aşağı Carb Xiyar Noodle GremolataAz Carb Xiyar Limon Gremolata. Brenda Bennett Hər hansı bir antre üçün yüngül yan çörək üçün asan bağ taze təzə maddələr! Karbohidratlarda və ləzzətlə dolu!