Aralıq dənizi baharı ilə duzlu quzu tavası tərifləri

Aralıq dənizi tərzi ədviyyə və bitki qarışığı bu ətli quzu çörək reseptinin sirri. Marine və ızgara olunduqdan sonra, bu loin kuzu pirzolaları tender, şirəli və flavorful.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Böyük bir çörək qabında, quzu ətəyi və duz istisna olmaqla, bütün maddələr birləşdirin. Kombinə qədər qarışdırın, quzu ətəklərini əlavə edin və hər iki tərəfə salamura sürün. 2 saatlıq qapaq və soyudun, dönün və 2 saat daha soyudun. Quzu ətəkləri gecə saatlarında qarışdırıla bilər.

Preheat ızgara, pan pan, və ya broyler. Palasları dəniz və dənizdən hər iki tərəfdən səxavətlə çıxarın. Orta nadir hallarda hər tərəfə təxminən 5-6 dəqiqə bişirin.

Xidmətdən əvvəl 5 dəqiqə istirahət edin.

Bu loin kuzu chop tərifi ədviyyatlı narıncı nanə sousu ilə cütlənmişdir.

Qidalanma qaydaları
Kalori 599
Total Fat 41 g
Doymuş yağ 16 g
Doymamış yağ 19 g
Xolesterol 170 mg
Sodyum 205 mg
Karbohidratlar 10 q
Diyet Fiber 1 g
Protein 47 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)