Bu rezinlə doldurulmuş göbələk resepti 3 ilə böyük bir partiyadır və böyük bir partiya və ya hadisə üçün genişləndirmək asandır. Bunlarda çörək doldurucusu yoxdur, yalnız crabmeat, mayonez və ədviyyatlar. Siz və ya qonaqlar aşağı carb pəhriz uyğun çalışırıq ki, bu əla seçimdir.
Yengeç ətinin, mayonezin və maydanozun birləşməsi ləzzətdə olan qəlyanalmış kekslərə bənzər göbələk qapaqları üçün sadə və dadlı bir dolum edir.
Mantarlar istilik qabına, yavaş ocağa və ya yeməyi yeməyə xidmət etmək üçün isti saxlayın. Onlar bir oyun gün partiya və ya bayram qeyd üçün inanılmaz bir məzə yaradır. Yoxsa onları ailəniz üçün ilin istənilən vaxtında qəlyanaltı kimi istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 3 düzəldilmiş böyük göbələk
- 1 ədəd (7 1/2 ons) crabmeat (drenaj edilmiş, qığırdaq qaldırılmış, ləkələnmiş)
- 1 çorba kaşığı maydanoz (incə doğranmış)
- 1 çorba kaşığı pimiento (doğranmış)
- 1/4 çay qaşığı quru xardal
- 1/2 fincan mayonez
- İsteğe bağlı: Parmesan pendirləri kəsilmiş və ya kəsilmişdir
Necə etmək olar
- Fırını 375 ° F (190 ° C / Qaz 5) qədər isitmək.
- Folqa ilə taxıl tenceresini düzləndirin. Folqa yüngül yağı.
- Mantarlar yaxşı yuyun; Quru və kəsik bir iti bıçaqla qaynaqlanır.
- Qarğıdalı, doğranmış maydanoz və pimiento birləşdirin.
- Mayonez və quru xardalları qarışıq qədər qarışdırın; yüngülcə qarğıdalı qarışığına sürüşdürün.
- Hər bir göbələk qapağını təxminən 2 qaşıq qaşıq qarışıq qarışığı ilə doldurun. Hazırlanmış pişirmə qabına yerləşdirin.
- İstəsəniz, bir az parçalanmış və ya grated Parmesan pendir ilə göbələklərin üst.
- Preheated sobada təxminən 10 dəqiqə və ya isti qədər bişirilir.
Siz də edə bilərsiniz
İtalyan kolbasa ilə mantar dolu
Ispanaqlı və Ham ilə dolu göbələklər
Tutqun göbələklərin tutqun tərifi ilə
Bacon müxtəlif növlü göbələkləri düzəldib
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 28 |
| Total Fat | 2 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 6 mg |
| Sodyum | 67 mg |
| Karbohidratlar | 0 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |