Kremli sousu əvəzinə hindistan cevizi südü istifadə edərək, evdə hazırlanmış kremalı mısırın tez və asan işləməsini təmin edir. Kremli mısırın canını həkk edin və hindistan cevizi südü canını tutun!
Qeyd: "yüngül" hindistan cevizi südü istifadə edildiyi üçün cazibədar, bilirsiniz ki, bunun üzərində qurulma ehtimalı dözümsüz olaraq artır.
Nə lazımdırsınız?
- 1 qutu (14.5 qram) hindistan cevizi südü
- 1 düyü sarımsağı
- 1 sapı
- lemongrass
- 1 jalapeno çili
- 1 düymlük zəncəfil
- 4 qulaq
- Şirin qarğıdalı
- Dəniz duzunu dadmaq üçün
- İstiqamətli garnitür: pişiklər
Necə etmək olar
- Kokos südünü orta istilikdə aşağı istidə qoyun. Qidalandığı üçün sarımsağı soyun və limon çubuqlarını 3 düymlük parçalara ayırın, hər şeyi yüngülcə yıxın və kokos südünə əlavə edin. Çili qalın halqalara ayırın; soymağı və zəncəfiliyi yudumlayın və ya zəncəfilinizi kəsin və əlavə edin. Tatlara 20-30 dəqiqə qədər yumşaq qaynamaq üçün istiliyi artırın.
- Bununla birlikdə, qarğıdalıya çırpın, kernelləri böyük bir qabda kəsin , sonra da qalan şirəsi və küncünü cobdan açmaq üçün böyük bir çuxurdan istifadə edin.
- Kokos südündən balıq çıxarın və sarımsaq yonca və limon və çili parçaları atın.
- Mısır əlavə edin və birləşdirmək üçün qarışdırın. Bişirin, qarışdırdıqdan asılı olaraq, 5-10 dəqiqə dadmaq üçün mısır bişirilir qədər, indi və daha çox qarışdırın.
- Bu arada, istifadə edərkən, şiferləri çəkin.
- İstəyirsinizsə, dadı ilə zövqünüzə zövqünüz və dad əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 491 |
| Total Fat | 27 g |
| Doymuş yağ | 22 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 75 mg |
| Karbohidratlar | 64 q |
| Diyet Fiber | 8 g |
| Protein | 11 g |