Asan köknar şirəli yerkökü

Bebek havuçlarını kullanmak istemiyorsanız, 4 ila 5 böyük havuç soyun, uzunlamasına dilimleyebilir ya da parçalar halinde kesip bu sadə reseptte kullanabilirsiniz. Asan crockpot sirli yerkökü üçün bu üç tərkibli resept dadlıdır.

Körpə yerkökü ilə hazırlıq çox asandır. Yapmanız gereken bütün çanta açılır və yerkökü istifadə edir. Hazırlanmış yeməkdə gözəl görünməyəcəkləri üçün hər hansı bir görünməmiş görünüşü və ya parçalanması lazımdır.

Bazarda real körpə yerkökü tapmaq üçün kifayət qədər şanslıysanız - yenə də əlavə olunan kökləri ilə gənc köklər bu reseptdə istifadə edin. Yalnız yaşıl kökləri bir yerə qoyaraq, yerkökü ovucu və aşpaz bırakarak yapraklı zirvələri kəsin. Bəzən xüsusilə coops və üzvi bazarlarda müxtəlif rəngli yerkökü tapa bilərsiniz. Onlar gözəl və dadlıdırlar.

Bu bir biftek və ya toyuq və ya bayram zamanı gril olduğunuzda xidmət üçün əla bir yan yeməkdir. Yavaş pişirici fırın qablarını və ya yan yeməklər üçün və ya Şükran Günü Hindistanı və ya Milad hamını qızartmaq üçün sobanı azad etmək üçün ən yaxşı yoldur.

Digər kök tərəvəzləri də bu metoddan istifadə edə bilərsiniz. Şirniyyat üçün bu yolla parsnips və ya şalgam yemək və ya şirin kartof bişirmək haqqında düşünün. Yalnız onları soymaq və incə zolaqları və ya parçalar daxil dilim. Eyni miqdarda və eyni maddələrdən istifadə edin. Bəzi ədviyyatlar və ya otlar da bu reseptə əlavə edə bilərsiniz. Tarçın və ya cevizli ləzzətli olardı, ya da ədviyyəli marşruta gedir və bəzi cayenne bibərini, qırmızı qırmızı bibər ləkələrini və ya atılmış jalapeño bibərlərini əlavə edir.

Asan və dadlı bir yemək üçün payız və qışda bir ətli , qovurulmuş bir toyuq və ya qovrulmuş balıq ilə birlikdə xidmət edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. 3 ilə 4 quart kobudda yerkökü və suyu birləşdirin. 6-8 saat aşağı və ya bir çəngəl ilə deldi zaman yerkökü tender zaman qədər aşağı bişirilir.
  2. Yerkökü boşqablı bir qaşıq ilə çıxararaq onları bir qabda yerləşdirin. Daha sonra isti suyu (dikkatli olun!) Bir paltarla və ya uzun sap ilə ölçmə çubuqla çıxarın. Ya da isti yastıqları və ya fırın əlcəyi ilə diqqətlə istifadə edin, yavaş ocağın yerini yuxarı qaldırın və yerkökü bir süzgəcdən çıxarın. Boş boşqabını istilik elementinə qaytarın.
  1. Havuçları yavaş ocağa qaytarın. Bal, yağ, duz və istiotla qarışdırın və yaxşıca qarışdırın, amma yaxşı.
  2. Sırıma qədər 30 dəqiqə əhatə edin və bişirin. Dərhal xidmət edin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 98
Total Fat 3 g
Doymuş yağ 2 g
Doymamış yağ 1 g
Xolesterol 8 mg
Sodyum 90 mg
Karbohidratlar 18 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 1 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)