Meyvə və tərəvəz hazırlama təlimatı

Meyvə AG

Bu, çoxlu elmi araşdırmalarla dəstəklənən mənim ateşli inancım, daha çox meyvə və tərəvəz yeməyiniz daha sağlam olacaq. Xəstəlik riskinizi azaltmağa kömək edən təzə meyvə və tərəvəzlərdə fitokimyəvi maddələr və antioksidanlar adlı birləşmələrin olduğunu bilirdinizmi? Bu qidalarla əlavələr edərək, təzə meyvə yeyərkən işləmir. Qida alimlərinin hər gün kəşf etdiyi meyvə və tərəvəzlərdə çox mikronutrientlər, fitokimyəvi maddələr və birləşmələr vardır.

Yəni təzə meyvə və tərəvəzlərin necə hazırlanacağını bilirsinizmi? Bilirdinizmi ki, çörək qabığını onu kəsməmişdən əvvəl yuyursunuz? Və ya iki çeşiddə şaftalı var və yalnız bir növ təzə xidmət üçün satın almalısınız? Bəzi populyar meyvə və tərəvəzlərin bu siyahısı siz onları gündəlik diyetinizə asanlıqla əlavə edə bilərsiniz, beləliklə, satın alma, saxlama və hazırlama ilə bağlı məsləhətlər verəcəkdir.

Meyvə AG

Hər bir meyvə və ya bitki təsvirindən sonra verilmiş tarifləri sınamağa əmin olun. Onlar hər meyvə və ya bitki vurğulayır ki, mənim bəzi Seçilmişlərə var.

Meyvələr KZ

Tərəvəzlər qidalanma dünyasının işçiləridır. Onlar adətən ucuz, mövcud il boyu yaxşı saxlayırlar və qida maddələrlə doludurlar. Daha yaxşı sağlamlıq üçün tərəvəz almaq və hazırlamaq.

Veggies AC

Bir dəfə oxudum ki, əlifba ilə getdiyinizdə tərəvəzlər daha az dadlı olsun! Və bu doğrudur! Düzgün satın alınmış, saxlanılmalı və hazırlansaydı, bütün tərəvəzlər gözəlləşə bilər.

Veggies CL

Veggies PZ

Bu tərəvəzlər hamı üçün dadlı və çox yaxşıdır. Bu siyahıdan oxuyun və onları necə hazırlayacağınızı öyrənin, sonra yeyin!

Təzə meyvə və tərəvəzlərdən zövq alacaqsınız və daha sağlam olacaqsınız və yalnız daha uzun yaşayacaqsınız, ancaq illər daha güclü olacaq, çünki güclü və şəklində olacaqsınız.

Linda