Bu asan çörək qabından bişmiş fasulye rəngli və zövqlü bibər, soğan, qəhvəyi şəkər, barbekü sousu, donuz və digər zirvələrlə dadlıdır. Bu dadlı reseptdə sevimli marka donuz və fasulye istifadə edin.
Tarif təxminən 6 nəfər üçün kifayət edir və asanlıqla bir partiya və ya tailgating hadisə üçün ölçeklendirilir. Və ya 2-3 nəfər və daha kiçik bir yavaş ocağı üçün ölçeklendirin.
Maddələr siyahısı sadiq deyil və hazırlamaq üçün bir neçə dəqiqə çəkir, ancaq resepti ilə yaradıcı olmaqdan çəkinməyin. Əlavə rəng üçün yaşıl zəng bibəri ilə qırmızı biber isti bibəri istifadə edin və ya fasulyə üçün bir qədər köklü havuç əlavə edin. Ham və ya doğranmış kolbasa fasulye əlavə və ya donuz əlavə olaraq əlavə edilə bilər. Və ya fasulye daxil qalan bəzi çəkilmiş donuz və ya parçalanmış mal əti qarışdırın. Daha çox fikir üçün məsləhətlər və dəyişikliklərə baxın.
Çörəkli donuz mangalını və ya mişar mal əti sandviçlerini buraxan bu lobya sevirəm. Çörəklənmiş toyuq ilə də yaxşı getmək. Möhtəşəm bir ailə üçün yemək ləzzət, kartof salatı və cornbread əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 qutu (hər biri 16 unsiya)
- bişmiş fasulye , drained
- 1/4 fincan doğranmış qırmızı və ya yaşıl zəng bibəri və ya birləşməsi
- 1/4 fincan doğranmış soğan
- 1/2 fincan yüngül və ya qəhvəyi şəkər, doludur
- 1/2 fincan pomidor ketçap
- 1/2 fincan barbekü sosu
- 5 dilim pastırma, bişirilmiş xırtıldayan, drained, tökülür
Necə etmək olar
- Konservləşdirilmiş lobya yavaş ocağın içərisinə dökün. Doğranmış biber biberi, soğan, qəhvəyi şəkər, ketçup, barbekü sousu və bişirilmiş çökmüş donuz əlavə edin.
- 6 ilə 8 saat arasında LOW rejimində əhatə edin və pişirin.
- Bu lobya ləzgətnamə və ya kartof salat və cornbread ilə xidmət edin. Fasulye çəkilən donuz və ya mal əti ilə və ya mangalda toyuq ilə əla.
6 xidmət edir.
İpuçları və Varyasyon İdeyaları
- Dilimlənmiş siqaret sosisini və ya fasulye süzülmüş susuz sosisini əlavə edin. Pişmiş dilimlənmiş italyan kolbasa və ya turkey kolbasa yaxşı olardı.
- Fasulye 1/2 dən 1 funt qəhvəxanmış mal əti əlavə edin.
- Qalan şəkərli donuz əti, qıvrılmış barbekü mal əti və ya bişirilmiş kəsilmiş toyuq budu əlavə edin.
- Fasulye qarışığına bişmiş tam bişirilmiş hamdan təxminən 1/2 fincan əlavə edin.
- 4-dən 6-a qədər isti itləri 1 düym dərəyə bölün və fasulye əlavə edin.
- Fasulye jalapeno bibər üzüklər və ya mayalanmış jalapenos ilə ədviyyə, və ya 1/2 çay qaşığı qırmızı bibər lopa əlavə edin.
- 1 kök kəsdirin və lobya əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 662 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 3 mq |
| Sodyum | 493 mg |
| Karbohidratlar | 128 q |
| Diyet Fiber | 29 g |
| Protein | 34 g |