Bu donuz əti, toyuq, mal əti və dəniz məhsulları üzərində işləyən fantastik bir Asiya ruhlandırmış marinadadır. Yalnız istifadə etdiyiniz et üçün dənizkənarı dəfə tənzimləmək üçün əmin olun. Bu qarışıq bir tencerede yerləşdirilə və orta və orta istilikdə 5-7 dəqiqə azaldılar və nefis xidmət verən bir sous yaratdı.
Nə lazımdırsınız?
- 2/3 fincan yaşıl soğan (kıyılmış)
- 1/4 fincan soya sosu
- 1/4 fincan quru şeri
- 2 qaşığı zəncəfil (təzə və kıyılmış)
- 2 qaşığı çili yağı
- 2 çay qaşığı susam yağı
- 2 çay qaşığı beş ədviyyəli toz
Necə etmək olar
1. Bütün maddələr birləşdirin və yaxşı qarışdırın.
2. Seçdiyiniz ətin üzərinə duz, möhürləyin və ayrılan vaxt üçün soyuducuda marinat edin. Vaxtından əvvəl hazırlanarsa soyuducuda hazırlıq keçdikdən sonra 3 günə qədər hava sızdırmaz konteynerdə saxlayın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 392 |
| Total Fat | 37 q |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 14 q |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3,757 mq |
| Karbohidratlar | 11 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |