Qızardılmış toyuq sevirsinizsə ... yaxşı şansınız var! Bu xırtıldayan soba qızardılmış toyuq da bütün yağsız dərin qızardılmış toyuq bütün xırtıldayan yaxşılıq təklif edir. Bu toyuq bir ailə üçün bir həftəlik gecədə xidmət edin, çünki əmin olmağınızdan əmin ol. Mayonez və balı xardal kimi sadə maddələr bu asan çıtır bişmiş toyuq üçün zestik tang əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 2/3 fincan mayonez
- 1/3 fincan Dijon
- bal xardı qarışığı
- 1/2 çay qaşığı qurudulmuş tarragon və ya kəklik
- 1 çay qaşığı qurudulmuş maydanoz pulpası
- 6 boneless toyuq döş halves
- 1 fincan
- panko çörək qırıntıları
- 1/2 fincan
- gözəl quru çörək qırıntıları
- 1/2 çay qaşığı duz
- Çörək bibəri
- Daş bibər, isteğe bağlı
Necə etmək olar
- İstilik sobası 400 F.-a qədər.
- Folqa ilə bir çörəkçilik qabını çəkin və folqa yüngülcə yağlayın və ya qeyri-sabit yemək spreyi ilə sprey edin.
- Mayonez, bal xardal, tərxun və ya kəklikotu və maydanızı birləşdirin. Toyuq üzərində hərtərəfli palçığı yaymaq.
- Panko çörək qırıntıları və gözəl çörək qırıntılarını bir fincan və ya tort qabında duz, bibər və paprika ilə birləşdirin.
- Toyuq göğüslerini çörək qırıntıları qarışığına basaraq tamamilə örtmək üçün basın. Hazırlanmış pişirmə qabına toyuq qoyun.
- 25 dəqiqə bişirin; 10-15 dəqiqə uzun və ya bişirilənə qədər açın və bişirin.
Ən yaxşı 20 toyuq məmə tərifi
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1523 |
| Total Fat | 90 q |
| Doymuş yağ | 23 g |
| Doymamış yağ | 32 g |
| Xolesterol | 429 mg |
| Sodyum | 751 mg |
| Karbohidratlar | 36 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 135 q |