Sarımsağlı Qidalanan Drumsticks, toyuq bacakları ilə hazırlanan super sürətli və asan beş tərkibli reseptdir. Şirin və ləzzətli sousu ilə bəsləyərkən ətini qızartmaq və ya qovurmaq olar.
İsterseniz bu resept toyuq göbələkləri və ya toyuq budu ilə edilə bilər. Ağ ətin qaranlıq ətdən daha tez pişirdiyi üçün toyuq göbəkləri bişirmək üçün uzun sürməyəcək. Toyuqun 165 ° F-nin təhlükəsiz daxili temperaturu ilə bişirilməsini təmin etmək üçün sadəcə anlaşılan ani oxumalı ət termometrini istifadə edin.
Bir az daha çox ləzzət üçün bu reseptə bəzi otlar və ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz. Bəzi quru kəklik, fesleğen və ya oregano əlavə edin və ya bəzi istilik üçün bəzi çilik toz əlavə edin. Bəzi balı xardal və ya Dijon xardalları da bu sirrdə yaxşı olardı.
Bir izdihamla xidmət etsəniz, bu resept ikiqat ola bilər. Yalnız drumsticks çevirmək üçün əmin olun, onlar yandırmaq deyil, və xüsusilə pişirme vaxtı yaxın yaxın kimi baxın. Tərəvəzlə birlikdə ikiqat və ya üç dəfə yoğrulur və sous kimi xidmət edə bilərsiniz. Tərəvəzlərin qida təhlükəsizliyi səbəbləri ilə həyata keçirildikdən sonra ən azı 2 dəqiqə bişirilir.
Yaşıl salat, meyvə salatı, bəzi qovrulmuş kartof və ya Fransız kartofları və bir çox pivə və ya soda pop ilə bu tender, şirin və ləzzətli tamburları xidmət. Şirin üçün, bir şokolad pastası və ya bəzi donmuş kəhrəbalar mükəmməl bitirmə toxunuşu olardı.
Nə lazımdırsınız?
- 8 toyuq tamburu
- 1/4 fincan yağı
- 1/4 fincan bal
- 2 qaşığı
- soya sousu
- 4 ədəd sarımsaqlı qarğıdalı
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/8 çay qaşığı bibər
Necə etmək olar
Fırını 400 ° F-ə qədər qızdırın. Folqa ilə tərəfləri olan bir cookie hesabatı və folqa üzərində tamburqalar qoyun.
Kiçik bir qabda kərə yağı, bal, soya sousu, sarımsaq, duz və biberi birləşdirin və bu qarışıqın təxminən yarısı tamburlara çəkin.
Toyuqları 20 dəqiqə bişirin və sonra tökmə qablarını kələ-kötür ilə fırçalayın və qalan yağ qarışığı ilə fırçalayın. 15-20 dəqiqə uzunluğunda və ya bir ət termometrini 165 ° F qədər qeyd edin.
Tamburları termometr ilə sınadığınızda, sümükə toxunmayan bir oxu verə bilən sümüyə toxunmadığından əmin olun.
Izgara üçün, tamburları, indiyədək pişirmək üçün açıq qaz və ya elektrik qrilini hazırlayır və istilik hazırlayır. 15 dəqiqə baraban çubuqlarını qarışdırın, daha sonra 15 dəqiqə daha qapaq və qril ilə açın.
Soğan ilə tez-tez toyuq və fırçanı çıxarın, qızıl qəhvəyi qədər qızdırma, təxminən 10-15 dəqiqə, termometr 165 ° F qeydi qədər. Qalan sousu atın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1737 |
| Total Fat | 101 g |
| Doymuş yağ | 31 g |
| Doymamış yağ | 39 g |
| Xolesterol | 578 mg |
| Sodyum | 848 mg |
| Karbohidratlar | 20 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 177 g |