Izgara Kartof Dippers Recipe

Bir sonrakı toplantıda bu kartof dippers bir yan çanta və ya bir əyləncə məzə kimi xidmət!

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Kartof takozlarını zeytun yağı ilə böyük bir qabda yerləşdirin; yaxşı paltar atmaq.
  2. Qril izləri görünən və bişirilənə qədər bir və ya iki dəfə dönən, 10 dəqiqə orta istilikdə qızardır.
  3. Duz ilə mövsümü dippers ilə dərhal xidmət edin.

Bu böyük daldırma souslarıyla xidmət edin:

Xidmət başına qidalanma təhlili (yalnız kartof):
Kalori: 140, Yağ: 2 q, Doymuş Yağ: 0q, Trans Yağ: 0g, Xolesterol: 0mq, Sodyum: 95mq, Potasyum: 713mg, Karbohidratlar: 28g, Fiber: 3q, Şəkər: 1g, Zülal: 3g, A vitamini: 0 %, Vitamin C: 30%, kalsium: 2%, dəmir: 8%

Qidalanma qaydaları
Kalori 100
Total Fat 2 g
Doymuş yağ 0 g
Doymamış yağ 1 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 48 mg
Karbohidratlar 19 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 2 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)