Bu sadə yemək qabaqcadan hazırlana bilər və yeməyə hazır olduğunuzda tez bir şəkildə qızardılır. Bu da böyük bir məzə yaradır. Rezept 6 kabab edir.
Nə lazımdırsınız?
- 30 kub şəkər çuğunduru ( qırmızı pendir )
- 18 albalı pomidor
- 2 yaşıl bell biberi 2 "kvadratlara kəsildi
- 1 fincan qatıq
- 2 tsps sarımsaq pastası
- 1 tsp çilli toz
- 1/2 tsp tumeric tozu
- 2 tsps coriander toz
- 1 ədəd çəhrayı kimyon toxumu qovrulmuş və qarışıq zəmin
- Tadı duz
- 1/2 limon garnitür
Necə etmək olar
- Xiyar, çiyin, bibər və sümük tozları və sarımsaq pastası ilə qatıqları qarışdırın. Dadmaq üçün duz əlavə edin. Hamar bir pasta əldə etmək üçün şişir.
- Bu pasta kublarını əlavə edin və yaxşı palto. Bir neçə saat boyunca marinat etməyə icazə verin.
- Taxta barbekü şişlərində, albalı pomidor və yaşıl zəngli bibər kvadratlarla paneyer alternativ kublar.
- Barbekü üzərində və ya sobada tərəvəzlər sizin arzularınıza uyğun olaraq yumşaq qədər qril.
- Limon bir sıxma ilə xidmət və xidmət.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1253 |
| Total Fat | 51 q |
| Doymuş yağ | 20 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 197 mg |
| Sodyum | 4,195 mg |
| Karbohidratlar | 67 q |
| Diyet Fiber | 8 g |
| Protein | 132 g |