Gəzinti və ya yemək üçün əsas yeməyi və ya yan çörək kimi bu lobya istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq yosunlu mal əti
- 1/2 fincan doğranmış soğan
- 1 yaşıl bibər, doğranmış və ya yaşıl və qırmızı bell biberi qarışığı
- 3 orta qamçı və donuz, təxminən 16 ons hər
- 3/4 fincan qəhvəyi şəkər
- 2 tbsp. hazırlanmış xardal
- 2 tbsp. Worcestershire sousu
- 1 1/2 fincan ketçup və ya qismən mangal sousunu istifadə edin
Necə etmək olar
- Orta istilikdə böyük bir tırtılda, soğan və yaşıl bibər ilə yerin ətini qəhvəyi edin.
- Qalan maddələr əlavə edin.
- Bəzən qarışdıraraq, 3 saat yüksəkliyə tutun və bişirin.
Siz də edə bilərsiniz
Bean və Sosiska güveç
Beefy Barbekü Fasulye
Fasulye və Seksual İtlər
Bean və Bacon salatı
Texas Bean Bake
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 595 |
| Total Fat | 6 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 34 mg |
| Sodyum | 475 mg |
| Karbohidratlar | 100 q |
| Diyet Fiber | 22 g |
| Protein | 36 g |