Çörəksiz Ham və Çeddar Kahvaltısı Kasserol

Bu səhər yeməyi güveç, yaxud təbəqə , yumurta, vetçina və çedar pendir ilə yanaşı, əlinizdə olan hər hansı bir çörək ilə hazırlanır. Yemək hazırlamaq üçün təxminən 10 dəqiqə çəkir və sonra 45 dəqiqə ərzində təkmilləşdirməyə bənzəyir.

Əlavə rəng və ləzzət üçün bəzi yaşıl soğan və ya bir az qırmızı biber bibəri əlavə edin və ya sadə bir şəkildə buraxın. Yeməkdə pastırma və qaşlanmış sosisdən istifadə edə bilərsiniz.

Göründüyü güveç üçün, çörək yeməyi iki və bir yarım split və yüngül buttered yemək rulonları ilə həkk olunmuşdur. Split biskvitlər, ingilis kekleri, gündəlik çörək çörəkləri, kruasanlar, hətta cornbread istifadə edə bilərsiniz! Nə əlavə olursanız da, əsas formul eyni qalır. Tarif təlimatlarının altında bir çox mümkün varyasyona nəzər yetirin.

Yalnız bu formula xatırlayın: 2 stəkan süd və 4 yumurta. Qalanlar sənin üçündir!

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Fırını 350 ° F (180 ° C / Qaz 4) qədər qızdırın.
  2. 8 düymlük kvadrat çörək yeməyi yağı.
  3. Çörək yeməyi yüngül yoğrulmuş çörək, split biskvit, ingilis muffins, və s. Ilə düzləndirin. Parçaları böyük tərk edin və ya uyğun kiçik parçalara ayırın.
  4. Çörək qatının üzərinə doğranmış hamamı serpin və sonra parçalanmış pendir ilə tutam.
  5. Böyük bir qabda yumurta, süd, duz, Worcestershire sousu və biberi birləşdirin. Hamar qədər düzəldin. Yumurtları qarışdırmaq üçün də bir qarışdırıcıdan istifadə edə bilərsiniz.
  1. Yumurta qarışığını təbəqə üzərinə dökün. Çəmənizi aşağı yumşaq olaraq basdırın və qarışıqın bir neçə dəqiqə dayanmasını təmin edin.
  2. 45 ilə 55 dəqiqə bişirin, ya da mərkəzə bıçaq qoyun, təmiz çıxın. Güveçə şişirilir və yüngülcə qəhvəyi olacaq
  3. Rəfə çıxarın və xidmətə başlamazdan əvvəl 5-10 dəqiqə gözləyin.

Tips və dəyişikliklər

Qidalanma qaydaları
Kalori 509
Total Fat 37 q
Doymuş yağ 20 g
Doymamış yağ 11 g
Xolesterol 318 mg
Sodyum 697 mg
Karbohidratlar 16 g
Diyet Fiber 1 g
Protein 28 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)