Bu dadlı güveç, fasulye, mal əti, pomidor və kartof birləşdirən bir all-in-one yeməyi. Qatılar yavaş ocağında mükəmməl bişirirlər.
Nə lazımdırsınız?
- 1/2 fincan doğranmış soğan
- 1 1/2 lbs torpağın qıvrılmış, qəhvəyi və drained
- 6 orta kartof, dilimlənmişdir
- 1 qırmızı paxla, qurudulmuş ola bilər
- 1 pomidor 2 tbsp ilə qarışdırıla bilər. un və ya 1 pomidor şorbası ola bilər
- 1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu
- duz və bibər dadmaq üçün
Necə etmək olar
- Soğanını yavaş ocağın altına qoyun.
- Qəhvəyi yer qabığı, dilimlənmiş kartof və fasulyeli qat.
- Bütün təbəqələr üzərində pomidor və ya şorba yayılsın və istədiyiniz kimi ədviyyatlara tutun.
- 7 ilə 9 saat arasında əhatə et və aşağı bişirin.
4-dən 6-dək xidmət edir.
Daha çox sevilən Slow Cooker tərifləri
Daha rahat yavaş ocak tərifləri istəyirsiniz? Bu favoritlərə baxın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 437 |
| Total Fat | 16 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Xolesterol | 98 mg |
| Sodyum | 134 mg |
| Karbohidratlar | 33 g |
| Diyet Fiber | 8 g |
| Protein | 39 g |