Crockpot Pork və Fasulye üçün bu zəngin və möhtəşəm reseptlər ən asan etməkdir. Yalnız açıq qutular, yavaş ocağın içindəki yeməkləri yandırın, açın və yeməkdə hazır ol. Soğan, ketçup və xardal ilə zəngin, dumanlı və şirin paxlalıların birləşməsi tender donuz pirzolaları üçün ətirli bazadır.
Siz yavaş ocağında fasulye əlavə etməzdən əvvəl bir qədər yağ və ya yağda donuz ətini aça bilərsiniz, ancaq sənə ehtiyac yoxdur. Bu addım yalnız ətin daha çox rəng və bir az daha ləzzət verəcəkdir. Yalnız bir dəfə dönüb hər tərəfdən iki-üç dəqiqə bişirin. Kağız dəsmalla drenaj edin, sonra yavaş ocağa əlavə edin.
Əvvəlcə qəhvəyi olmasanız, haşiyələrdən artıq yağın kəsilməsinə əmin olun. Yavaş bir ocağın çox yağı yemək müddətini sürətləndirə bilər və hazır yeməyi çox yağlı edə bilər. Daha çox ətə sahib olan lə'nət parçaları seçin. Bu reçeteyle boneless donuz pirzolunu tercih ederken, kemikli pirzolanı istifadə edə bilərsiniz. Donuz 145 ° F minimum temperaturda bişirilməlidir, lakin bu, bu resept ilə problem olmayacaqdır.
Bu resept üçün keyfiyyətli, marka bişmiş lobya seçin. Çünki çox az miqdarda maddələr var, hər biri resept üçün dadlı olmaq üçün çox yaxşı bir keyfiyyət olmalıdır.
Bu reseptdə istifadə etməzdən əvvəl donuz və lobya qutularını bir qədər boşaltmaq isteyebilirsiniz. Bəziləri olduqca az maye ola bilər ki, hazır yeməyi çox axmaq edə bilər. Kassanı açarkən öz qərarınızı istifadə edin. Yalnız artıq maye çıxartın.
Avakado və göbələklər, bəzi qıvrılmış qumqara və ya yaşıl fasulye və desert üçün bəzi kefli qəhvəyi ilə salınmış yaşıl salat ilə bu isti, isti yeməyi yeyin .
Nə lazımdırsınız?
- 6 boneless donuz ətəkləri (artıq yağ kəsilmiş)
- 1 soğan (doğranmış)
- 2 (20 ons) çuğundur donuz və lobya (qismən drained)
- 1/3 fincan ketçap
- 1/4 fincan xardal
Necə etmək olar
- Qeyri-stick cooking sprey ilə 4 quart yavaş ocağı spreyi.
- Hazırlanmış yavaş ocağında soğan, donuz və fasulye, ketçup və xardı birləşdirin və qarışdırmaq üçün qarışdırın.
- Donuz qarışıqlarını qəfəsə əlavə edin, bir az aşağıya fasulye qarışığına basdırın və onlar da bərabər paylanır. Donuz ətini örtənə qədər və 8-9 saat aşağı pişirin.
- Daha yeni, isti bir pişirici qabıq varsa, 7 saatlıq donuts üçün donuzları yoxlayın.
- Çörəyin yan tərəfində fasulyə qarışığı ilə xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1123 |
| Total Fat | 27 g |
| Doymuş yağ | 9 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Xolesterol | 171 mg |
| Sodyum | 373 mg |
| Karbohidratlar | 124 q |
| Diyet Fiber | 37 q |
| Protein | 97 g |