Bu zəngin və ləzzətli donuz qripi ləzzətlə doludur və asanlıqla özelleştirilebilir. Sarımsaqlı qarğıdalıların sayını şəxsi zövqünüzə görə artırın və ya azaltın. Şansınız bir dəfə və bir dəfə yenidən edəcəyiniz bir reseptdir, çünki bunu bir neçə yolla sınamaq imkanı var.
Nə lazımdırsınız?
- 3 lb sümüksiz donuz əti qovurdu
- 6 düyü sarımsaq, slivered
- 1 çay qaşığı duz
- 1/4 tsp ağ bibər
- 2 tbsp zeytun yağı
- 3 qaş ağacı horseradish
- 2 tbsp
- Dijon hardalı
- 16 oz çanta körpə yerkökü
- 1 soğan, doğranmışdır
- 3 kartof, kub
- 1 fincan toyuq çörəyi
Necə etmək olar
- Keskin bıçaqla, donuz qovurmaqda və sarımsaqlı zirehlərin yarısına sahib olan deliklərə baxın. Duz və bibərdən qovurma üzərinə çırpın.
- Zərər yağı içərisində orta istilikdə təxminən 4-5 dəqiqə ağır tava.
- Kük qabda horseradish və xardal qarışdırın və qovurma yayılmışdır.
- 4-5 quart Crockpot'ta qalan sarımsağı, körpə havuç, soğan və kartof qoyun. Donuz qoxusunu üstə düzəldin. Hamısı üzərində toyuq suyunu duz edin. Donuz qoxusunun yumşaldılması və hərtərəfli pişiriləcəyi təqdirdə 8-10 saat ərzində aşağı tutun və bişirin.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 596 |
Total Fat | 27 g |
Doymuş yağ | 9 g |
Doymamış yağ | 12 g |
Xolesterol | 148 mg |
Sodyum | 609 mg |
Karbohidratlar | 37 q |
Diyet Fiber | 5 g |
Protein | 51 q |