Bu ləzzətli balqabaq çörək gündəlik ağ çörək üçün dadlı və rəngarəng alternativ edir. Əlavə xüsusi düşmə müalicəsi üçün çili və ya bişmiş fasulların istiləşmə qabına böyük müşayiət edə bilər.
Bu resept üçün ya öz püresi balqabağı və ya konservləşdirilmiş balqabaq püresi istifadə edə bilərsiniz. Dırnağın yağını bişirmək və mişarlaşdırmaq üçün hazırlamaq istəyirsinizsə, bu, jack öküzünüz üçün yaxşı bir istifadə ola bilər. Bütün balqabaq ilə başlamaq üçün marşrutu getmək istəyirsinizsə, çörək qazan balqabaq püresi üçün resept baxın.
Bu çörək balığına daxil edilən bir fincan balqabaq, A vitamini üçün gündəlik dəyərin 171 faizini təşkil edir, üstəgəl vitamin C var. Çörək boğunuza yaxşı bəslənmə əlavə edəcəyik. Bu reseptdə heç bir ədviyyat yoxdur, buna görə də bir balqabaq pasta haşiyələnmiş çörək deyil. Bəziləri əlavə etmək istəyirsinizsə, bu seçimdir.
Yağı və ya marqarin və ya düzənlə dilimlənmiş balqabaq çörəyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Çili, çorba və ya çörək ilə zövqlə yanaşı, onu səhər yeməyi üçün qızartmaq cəhd edin. Alma kərə yağı və digər baharatlı qorumalar ilə dadlı olmalıdır. Öz zövqünə malik deyildir, belə ki, toplama zirvələrinə əsaslanır.
Nə lazımdırsınız?
- 1/2 fincan plus 2 qaşıq sütü (5 unsiya)
- 1 fincan balqabaq püresi (və ya konservləşdirilmiş balqabaq püresi)
- 4 fincan çörək unu
- 2 qaşığı bitki yağı
- 2 qaşığı şəkər
- 1 1/4 çay qaşığı duz
- 2 1/4 çay qaşığı aktiv quru maya
Necə etmək olar
- Çörək istehsalçısı tərəfindən təklif olunan sifarişinə əsasən bütün maddələr əlavə edin, yuxarıdakı maddələr siyahısında sadalanan əmrdir.
- Ağ çörək qəbulu, işıq qabığı istifadə edin.
- Alternativ olaraq, çörək maşınınızdakı tez dövrü istifadə etmək istəyirsinizsə, ani / tez maya 3 çay qaşığı istifadə edin və orta qabığını seçin.
- Sizin maşın öz işini edər və hazır olduqda unundan zövq alın.
İpuçları
- Çörək makinanız maya və duzdan sağ ana qədər saxlanılması üçün lazım olan maddələr əlavə etmək üçün xüsusi bir sifariş verəcəkdir. Ümumi qayda ilk növbədə sıvıları, sonra quru maddələr əlavə etmək və son olaraq maya əlavə etməkdir. Bu, mayanın maşın dövründə doğru vaxtdan əvvəl aktivləşdirilməsini davam etdirəcəkdir.
- Ekmek makinalarında çörək döngüsü parametrləri var və bu resept üçün ağ çörək və ya əsas seçməlisiniz. Hər bir çörək maşınının qabığının olmamasıdır. Bunu edənlər ümumiyyətlə Orta, Orta və Qaranlıq olacaqlar. Bu resept üçün İşığa qurmaq ən yaxşısıdır.
- Çörək makinanız maya və duzdan sağ ana qədər saxlanılması üçün lazım olan maddələr əlavə etmək üçün xüsusi bir sifariş verəcəkdir. Ümumi qayda ilk növbədə sıvıları, sonra quru maddələr əlavə etmək və son olaraq maya əlavə etməkdir. Bu, mayanın maşın dövründə doğru vaxtdan əvvəl aktivləşdirilməsini davam etdirəcəkdir.
- Ekmek makinalarında çörək döngüsü parametrləri var və bu resept üçün ağ çörək və ya əsas seçməlisiniz. Hər bir çörək maşınının qabığının olmamasıdır. Bunu edənlər ümumiyyətlə Orta, Orta və Qaranlıq olacaqlar. Bu resept üçün İşığa qurmaq ən yaxşısıdır.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 226 |
| Total Fat | 11 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Xolesterol | 3 mq |
| Sodyum | 1,095 mg |
| Karbohidratlar | 28 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 4 g |