Foildə bişmiş limon balığı

Bu, Judy Howle-dən asan və dadlı bişmiş balıq balığı reseptidir.

Nə lazımdırsınız?

• 4 ədəd balıq filesi
• 1/2 fincan marqarin
• 1/3 fincan limon suyu
• 2 çay qaşığı duz
• 1 çay qaşığı bibər
• 1/2 fincan doğranmış yerkökü
• 1/4 fincan kərəviz satılır
• 1/4 fincan doğranmış yaşıl soğan
• 2 yemək qaşığı təzə cəfəri kəsdi (qurudum da istifadə edirəm)
• İncə dilimlənmiş 2 limon

Necə etmək olar

1. 350 F-ə qədər soba yandırın.
2. Filizləri balıqdan 4 düym uzundan daha uzun bir yerə qoyun.
3. Marqarini eritin və limon suyu, duz, bibər, havuç, kərəviz, soğan və maydan əlavə edin. Bütünləri bir neçə dəqiqə çəkin.
4. Yemək balığı filizləri və üst limon dilimləri ilə tərəvəzləri bölün.
5. Şüşələrin içində yerləşdirilməsi üçün balıq ətrafında olan folqa qatı saxlayın. Folqa paketlərini qabartma qabına və ya ağızdan bişmiş plitələrə yerləşdirin.

1. 30 dəqiqə bişirin.

Bir salat və Fransız çörək ilə xidmət edin. yummy !!

Judy Howle'dan

Siz də edə bilərsiniz

Catfish Chowder

Pan Fried Catfish

Həmçinin bax

Əsas Recipe Index

Cənubi Qida Evi

Qidalanma qaydaları
Kalori	632
Total Fat	68 q
Doymuş yağ	10 q
Doymamış yağ	26 g
Xolesterol	0 mg
Sodyum	1,362 mq
Karbohidratlar	10 q
Diyet Fiber	3 g
Protein	1 g

(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)