Geyinmə və sos ilə çorba tavası

Önünüzdəki sıx gününüz varsa qorxmayın. Bu reseptləri istifadə edin, yeməyi yavaş ocağın içində buraxın və evə getdiyiniz müddətdə heç bir əngəl yeməyiniz olmayacaq! Yemək yalnız asan deyil - dadlıdır!

Uzun müddət bişirildikdə, toyuq gövdəsi bir az quru ola bilər. Əgər 6 saatdan çox müddətə uzaqlaşmaq istəyirsinizsə, toyuq ağızlarını istifadə etməyin. Dikləri daha yüksək yağ tərkiblidir, buna görə də onlar nəmli və daha uzun müddət qalırlar.

Brokoli, ıspanak və ya yaşıl paxla kimi bir buxarda yaşıl bitki, rəng və ləzzətin partlaması üçün əla yan yemək seçimidir. Və ya noxud və yerkökü və ya şirəli yerkökü birləşməsi istifadə edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Çörək qabının kənarları və dibini yandırın və ya yandırıcı yemək yağı spreyi ilə sprey edin.
  2. Bir çanaqda, tüklü kartof, yaşıl soğan, kərəviz, 2 yemək qaşığı eritilmiş yağ və 1/2 fincan su və ya stok ilə birləşdirin.
  3. Quşçuluq zirvəsinin təxminən 1/2 çay qaşığı ilə çiləyiniz.
  4. Toyuq parçaları ilə doldurun.
  5. Qalan kərə qaşığı kərə yağı ilə toyuq üzərinə çırpın və qalan qanadlı zeytun ilə serpin.
  1. Sousu toyuq üzərinə dökün.
  2. 4 ildən 6 saata qədər aşağı və ya toyuq tamamilə pişirilir qədər aşağı əhatə və bişirilir. Toyuq üçün minimum təhlükəsiz temperatur 165 F.
Qidalanma qaydaları
Kalori 696
Total Fat 37 q
Doymuş yağ 14 q
Doymamış yağ 14 q
Xolesterol 146 mg
Sodyum 2,123 mq
Karbohidratlar 45 q
Diyet Fiber 4 g
Protein 45 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)