Önünüzdəki sıx gününüz varsa qorxmayın. Bu reseptləri istifadə edin, yeməyi yavaş ocağın içində buraxın və evə getdiyiniz müddətdə heç bir əngəl yeməyiniz olmayacaq! Yemək yalnız asan deyil - dadlıdır!
Uzun müddət bişirildikdə, toyuq gövdəsi bir az quru ola bilər. Əgər 6 saatdan çox müddətə uzaqlaşmaq istəyirsinizsə, toyuq ağızlarını istifadə etməyin. Dikləri daha yüksək yağ tərkiblidir, buna görə də onlar nəmli və daha uzun müddət qalırlar.
Brokoli, ıspanak və ya yaşıl paxla kimi bir buxarda yaşıl bitki, rəng və ləzzətin partlaması üçün əla yan yemək seçimidir. Və ya noxud və yerkökü və ya şirəli yerkökü birləşməsi istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 (6 oz) qablaşdırma qabığında olan qabıq (bir "soba üstü" tipli içlik qarışığı)
- 1 böyük kartof (kiçik zara kəsilmiş)
- 6 yaşıl soğan, doğranmışdır
- 1/2 fincan doğranmış kələm
- 1/2 fincan suyu (və ya toyuq hissəsi)
- 3 yemek kaşığı eritilmiş yağ, bölünmüşdür
- 1 çay qaşığı qanadlı ədviyyat, bölünmüşdür
- 1-dən 1 1/2 funt toyuq göbələk və ya sümüklü döşlər
- 1 (12 oz) kavanoz toyuq sosiyası (Heinz Homestyle Chicken Gravy kimi)
Necə etmək olar
- Çörək qabının kənarları və dibini yandırın və ya yandırıcı yemək yağı spreyi ilə sprey edin.
- Bir çanaqda, tüklü kartof, yaşıl soğan, kərəviz, 2 yemək qaşığı eritilmiş yağ və 1/2 fincan su və ya stok ilə birləşdirin.
- Quşçuluq zirvəsinin təxminən 1/2 çay qaşığı ilə çiləyiniz.
- Toyuq parçaları ilə doldurun.
- Qalan kərə qaşığı kərə yağı ilə toyuq üzərinə çırpın və qalan qanadlı zeytun ilə serpin.
- Sousu toyuq üzərinə dökün.
- 4 ildən 6 saata qədər aşağı və ya toyuq tamamilə pişirilir qədər aşağı əhatə və bişirilir. Toyuq üçün minimum təhlükəsiz temperatur 165 F.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 696 |
Total Fat | 37 q |
Doymuş yağ | 14 q |
Doymamış yağ | 14 q |
Xolesterol | 146 mg |
Sodyum | 2,123 mq |
Karbohidratlar | 45 q |
Diyet Fiber | 4 g |
Protein | 45 q |