Gigi'nin squash güveçi, sarı yay squash, qaymaqlı və topping üçün qırışları doldurmaq üçün asandır.
Bu reseptdə zucchini və ya başqa bir sıra yay squash istifadə etmək üçün çekinmeyin. Tez evdə hazırlanmış qırıntıları necə etmək barədə məsləhətlərə baxın.
Nə lazımdırsınız?
- 2 ədəd dilimlənmiş sarı yaz squash
- 1 kiçik soğan, doğranmış, 1/4 1/2 fincan doğranmışdır
- 1 ədəd (10 3/4 unsiya) soyudulmuş kələmi toyuq şorbası
- 1 fincan xama
- 1 fincan bitki təzə qabıqlı qırıntılar və ya croutons
- 2 qaşığı kərə yağı eriydi
Necə etmək olar
- Fırını 350 F (180 C / Qaz 4) qədər qızdırın.
- 2 1/4 qat çörək qabına 1 1/2 qat gətirin.
- Küvet və soğanları kiçik bir su ilə bir santimetr su içində bir qazanda bişirin. Tenderə qədər bişirin. Suyu boşaltın.
- Bir qabda xama və şorbanı birləşdirin; yaxşı qarışıq
- Yaxud drained dilimlənmiş squashni xama və çorba qarışığına əlavə edin.
- Hazırlanmış çörək yeməyinə squash qarışığını qaşıqlayın.
- Doldurucu qırıntıları eritilmiş yağ ilə silkələmək və güveçin üstündən tutam.
- Preheated sobanın ən aşağı rafına 20 dəqiqə bişirin.
Ekspert Tips
- Doldurma qarışığı yoxdursa, evdə hazırlanmış bitki mənşəli qırıntıları edin. 2-dən 3 dilim çörək parçasını kiçik parçalara və ya qabıq parçalara ayırmaq üçün kəsdirin və ya kəsin. Fırınları və ya parçaları çörəkçilik təbəqəsinə yaydırın. 350 F fırında quru və qatıqlanana qədər bişirin. 1 çay qaşığı kərəviz pulpası, 1/4 çay qaşığı soğan tozu, 1/2 çay qaşığı quşçuluq zirvəsi və təzə qəhvəyi qara bibər ilə tökülür. İstəsəniz, 1 çay qaşığı quru maydan ləzzətini əlavə edin.
Siz də edə bilərsiniz
Əsas pişik ilə Squash Casserole
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 385 |
Total Fat | 34 g |
Doymuş yağ | 19 g |
Doymamış yağ | 9 g |
Xolesterol | 119 mg |
Sodyum | 47 mg |
Karbohidratlar | 9 g |
Diyet Fiber | 2 g |
Protein | 13 g |