Şübhə yoxdur ki, klassik bir orkinos salatı sandviçi haqqında xüsusi bir şey var. Zəngin konservləşdirilmiş ton balığı, kremli mayonez və qaranlıq şirin turşu zövqünün rahatlaşdıran qarışığı xüsusi bir yerə sahibdir. Ancaq konserv məhsulları yalnız onu kəsməmiş bir zaman gəlir.
Bu təkmilləşdirilmiş gourmet tuna eritəyi zeytun yağı ilə qorunan yüksək keyfiyyətli jarred tuna filesi üçün çağırır. Səndələrin növlərini dəyişdikdə sandviç keyfiyyətində təəccüblü bir fərq var. Əlinizdə yoxsa yerli baqqal mağazanıza müəyyən bir tərkib tapa bilmirsinizsə, narahat olmayın! Bu sandviçin hər kəs üçün əlçatan olması üçün bir neçə məsləhət və fəndlərimiz var!
Nə lazımdırsınız?
- Tuna Salatası üçün:
- 1/2 kubok yüksək keyfiyyətli sarıfin tuna filetləri (tonnino kimi)
- 1 qaşığı mayo
- 1/2 qarışıq qara sarımsaq
- 1 çay qaşığı qırmızı soğan (incə doğranmış)
- 1 çay qaşığı kələm (incə doğranmış)
- 1 qaşığı bibər bibəri
- 1 ədəd əhəng üzündən şirə
- The Sandwich üçün:
- 1/3 fincan Wisconsin gruyere, parçalandı
- 2 ədəd dilimlənmiş çörək
- 2 ədəd duzlu kərə yağı
Necə etmək olar
TUNA SALADI ÜÇÜN:
- Mayo, qara sarımsaq və kiçik bir qabda kireç birləşdirin və qara sarımsaq hamar mayo daxil edilir qədər çırpma.
- Sonra orta ölçülü qabda tuna filesi, qırmızı soğan, kərəviz və albalı bibəri əlavə edin və birləşdirilməyə qədər qarışdırın. Duz və bibər ilə mövsümü kənara qoyun.
SANDWICH üçün
- Bir orta ölçülü quyu dəmir skillet və ya orta yüksək istilik bir panini mətbuat istilik.
- Bununla bərabər, pendirin sandviç yerinin yarısını bir dilim çörəyə qoyun. 1-ci addımdan tuna salatı qarışığı ilə üst-üstə qoyun və qalan pendir üstə əlavə edin.
- Çörəyin kənarını yağıracaq və bir neçə dəqiqə pendir yudumlanana və çörək xırtıldayana və qızıl-qəhvəyi qədər bir qədər sendvichla yeyin. مور
TIPS:
- Oh-so-moda qara sarımsağı tapa bilmirsən? Narahat olma! Sadə bir şəkildə buraxın və ya sobanın qovrulmuş sarımsağının və ya bir neçə dovşan sosisinin bir ovucu ilə əvəz edin.
- Bu sandviç istiləşməyə və ya sadəcə yemək qutunuza yığmaq istəyirsən? Gril əvəzinə sadəcə sandviç qurur, lakin yalnız pendirin yarısını və yağdan heç birini istifadə etməyin. Bu formada hələ də dadlı deyil!
- Əgər zeytun yağı ilə qorunan süslü tuna filesi tapa bilmirsəniz, yüksək keyfiyyətli konservləşdirilmiş versiyanı seçin.
- Kiraz bibəri sevməsən? Çizilmək və klassik marşrutu bir qaşıq şəkərli turşu zövqlə gedin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 2347 |
| Total Fat | 204 g |
| Doymuş yağ | 124 q |
| Doymamış yağ | 59 q |
| Xolesterol | 577 mg |
| Sodyum | 1,031 mg |
| Karbohidratlar | 88 q |
| Diyet Fiber | 9 g |
| Protein | 56 g |