Ham və Yaşıllarla Qara-Eyed Peas

Bu, Amerikanın cənubundakı möhkəm bir qəlyanaltı yeməkdir. Həqiqi cənub üslublu bayram üçün bəzi tüklü biskvitlərləyamalar püresi ilə xidmət edin. Yeni il günü də ənənəvi olaraq xidmət edilir, çünki qara gözlü noxud plitələr gələn il üçün sərvət və tərəqqinin hərtərəfli hesab olunur.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Qara gözlü noxudu böyük bir qazana qoyun və soyuq su ilə 2 düym ilə örtün. Otaq temperaturunda bir gecədə qarışdırın.
  2. Noxudları boşaltın, yaxşı yaxalayın və yenidən drenaj edin.
  3. Qazanı qurut. Beyaz pasta əlavə edin və pasta qaşlanmış və yağ təxminən 4 dəqiqə qədər göstərilənə qədər orta aşağı temperaturda tez-tez qarışdırın, bişirin. Soğan və sarımsaqı əlavə edin və soğan, təxminən 5 dəqiqə yumşalmağa başlayana qədər, tez-tez qarışdırın.
  1. Ham xokkey, kəklikotu, çörək yarpağı, qara gözlü noxud və toyuq çörəyi əlavə edin. Qarışıqları yuxarıya qalxan hər hansı bir köpüyü süzərək, orta istilikdə bir qaynağa gətirin. 30 dəqiqə istidən azaldın və qaynadılır, örtülür.
  2. Bu vaxt, collard göyərti durulayın və sapların çətin hissəsini çıxarın. Qoyunca yarpaqları çubuqlar. Noxudlu çömüyə sarı rəngli yarpaqları əlavə edin və qarışığı qaynana qaytarın. Aşağı temperaturun azaldılması və bişirilməməsi, noxud və göyərti tenderə qədər təxminən 10 dəqiqə qədər azaldır. Təzə yerə qara bibər ilə dadmaq və isti xidmət etmək mövsümü.

Recipe Qeydlər və göstərişlər

Qidalanma qaydaları
Kalori 252
Total Fat 11 g
Doymuş yağ 3 g
Doymamış yağ 5 g
Xolesterol 52 mg
Sodyum 1,441 mq
Karbohidratlar 17 g
Diyet Fiber 5 g
Protein 22 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)