Grilled ananas həqiqətən şirinliyi ortaya qoyur və bütün yeni bir ləzz qatını əlavə edir. Bu donuz pirzolası ləzzət və daha çox şirin bir doza olsun.
Nə lazımdırsınız?
- 6 donuz pirzolası, 1 inch qalın
- 1 ədəd (20 unsiya / 600 mL) ananas dilimi
- 1/2 fincan / 120 ml soy sosu
- 1/3 fincan / 80 ml bitki yağı
- 1/4 fincan / 60 ml soğan, kıyılmış
- 2 düyü sarımsaq, kəsik
- 1 qaşığı / 15 ml qəhvəyi şəkər
Necə etmək olar
Ananasız bəslənin və 1/4 fincan / 60 mL suyun bir qaba dökün. Soya sousu , bitki yağı, soğan, sarımsaq və qəhvəyi şəkər ilə birləşdirin . Donuz pirzolanı və ananas dilimlərini böyük məsaməli çanta qoyun. Marinad qarışığının üstündən yuxarı çəkin. 2 saat mühafizə çantası və soyuducu.
Preheat grill. Donuz pirzolasını dənizkənarı və isti ızgarada yerdən çıxarın. Təxminən 15-20 dəqiqə və ya işə qədər (daxili istilik 165 dərəcə) bişirin.
Pişirmə vaxtı (ilk 8-10 dəqiqə) yarım yola döndərin və şoraba ilə bağlayın. Başladıqdan sonra qalan marinadı atın. Aşpazanın son bir neçə dəqiqəsində ananas dilimlərini ızgaraya yerləşdirin və 2-3 dəqiqə bişirin və ya səthdə qaşqara qədər yeyin. Ananas dilimləri ilə ən yüksək donuz pirzolası, qrildən çıxarın və xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 665 |
| Total Fat | 37 q |
| Doymuş yağ | 9 g |
| Doymamış yağ | 19 g |
| Xolesterol | 171 mg |
| Sodyum | 1,373 mq |
| Karbohidratlar | 24 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 59 q |