Herb və Spice Mal əti Tenderloin Roast Recipe

Xardal, quru otlar və ədviyyat bu tender və dadlı mal əti tenderloin qovurma əlavə ləzzət verir. Bu mal əti bonfiləsini sevdiyiniz püresi və ya qovrulmuş kartof və yan bitki və ya salat salatı ilə xidmət edin.

Roast Dinners üçün Tamamlayıcı Side Tarifler

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. İstilik sobası 400 ° -ə qədər. Qovurma qabını qovurma qabına qoyun.
  2. Rozmari, kəklik, sarımsaq, ceviz, allspice, duz, tarragon, bibər və xardal birləşdirin. Bütün qarışığı qarışığı sürün.
  3. 45-55 dəqiqə qidalandırmaq və ya ani oxumaq termometrinin qovurmağının ən sıx hissəsinə daxil olduqda təxminən 145 ° -ə qədər qeydə alınır.
  4. Fırından, folqa ilə rahatlıqla çadırdan çıxarın və qovurma dilimlənmədən 10 dəqiqə istirahət etsin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 350
Total Fat 16 g
Doymuş yağ 6 g
Doymamış yağ 7 g
Xolesterol 135 mg
Sodyum 112 mg
Karbohidratlar 4 g
Diyet Fiber 0 g
Protein 45 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)