Hind Rice Puding (Kheer, Payasam və ya Payas kimi tanınır)

Bu kremli düyü pudinqi həssas və qoz-fındıq ilə zərif ətirli olur. Yılın istənilən vaxtında böyük bir desertdir. Cənub və şərqdə Hindistanın bəzi versiyaları müəyyən festivaller üçün hazırlanır. Cənubda, kerer payasam adlanır və şərqdə payes kimi tanınır .

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Pirinyi yaxşı yuyun və yarım saat içində kifayət qədər suyun içində tam əhatə olunmasını təmin edin.
  2. Süd, qatılaşdırılmış süd və şəkər dərin, qalın dipli bir qabda və qaynağa qoyun. Süd bir qaynağa gəldikdə, düyü əlavə edin və qaynamaq. Südün qalınlığına qədər bişirin və orijinal həcminin yarısını azaldır.
  3. Badem, üzüm və kardamon əlavə edin və 5 dəqiqə daha bişirin.
  4. Aşpazanı söndürün və zəfəran əlavə edin. Yaxşı qarışdırın.
  1. Kheerin soyumağa icazə verin, sonra soyun.
  2. Gül ləçəkləri ilə soyuq soyudulur.
Qidalanma qaydaları
Kalori 730
Total Fat 22 g
Doymuş yağ 7 g
Doymamış yağ 10 q
Xolesterol 34 mg
Sodyum 143 mg
Karbohidratlar 121 g
Diyet Fiber 5 g
Protein 17 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)