Frappuccinos, son Starbucks'ların xoşuna gəlir. Onlar kalori ilə doludur və onlar da bir sərvətə mal olurlar (əsasən buz!). Lakin, evdə etdiyiniz zaman, kalorilərin tərkibini nəzarət edə bilərsiniz və onlar daha ucuzdur. Onlar hələ də ləzzət ola bilərlər, amma ən azı özünüzü özünüz etdiyiniz üçün daha yaxşı hiss edə bilərsiniz!
Bu resept 8 frappuccinos bir qığılcım edir. İndi bir nəfər oturduğumda şəxsən 8 frappuccinos içə bilmərəm, ya da evimdə frappuccinos dan zövq almaq üçün kifayət qədər insan yoxdur. Beləliklə, istərdim ki, onlar mason kavanozlarında dondurulmalı, istilənməlidir və istədiyiniz zaman xoşunuza gəlir!
Frappuccinos'u dondurursanız və onları yandırmağa hazırsınızsa, onları dondurucudan çıxarın və təxminən 20 dəqiqə isti yerə buraxın. Duşa girirsinizsə və ya başqa bir səhər rutinini etdiyiniz kimi bunu etmək çox xoşdur. Evə qaçmaq və səhər yeməyinizə qaçmaq üçün hazır olduğunuz zaman, böyük bir samanı tutun, frappuccino bir qədər qarışdırın və orijinal şöhrətinə dönəcəksiniz. Şəkər həll ediləcək, belə ki, yaxşı qarışdırın!
Mən bu reseptdə vanil fasulyələrini istifadə etmirəm, amma əlləriniz yoxdursa, bir az daha vanil ekstraktı istifadə edin. Ayrıca bir mocha chip frappuccino üçün bir az şokolad siropu və şokolad fişini əvəz edə bilərsiniz. Karamel frappuccino üçün karamel şərbətini istifadə edin. Lakin vanilin ətri qəhvə ilə dadlı bir şey var! Şirinləşdirilmiş yoğrulmuş süd, hər hansı bir şəkəri həll etməkdən narahat olmayın. Şirinlik əlavə etmək üçün mükəmməl asan bir yoldur!
Siz əlavə qüvvətli qəhvə hazırlamaq üçün əmin olmaq istərsiniz, çünki bütün süd və buz qəhvə ətini sulayacaqdır. Bir gün əvvəl qəhvə dəmləmək və buzdolabında soyuduğunuz yaxşıdır.
Nə lazımdırsınız?
- 3 fincan qəhvə (güclü, qəhvə dəmləmək zamanı ikiqat qəhvə zənginliyi istifadə edin)
- 2/3 qatılaşdırılmış süd şirindir
- 1 fincan tam süd
- 1/2 vanil paxlası
- 2 çay qaşığı vanil
- 8 fincan buz
Necə etmək olar
- Güclü qəhvə çəkin və soyudun. Prosesi sürətləndirmək üçün soyuducu və ya dondurucu istifadə edin, yaxud gecə soyuducuya soyudun.
- Güclü soğutulmuş qəhvə, süd və qarışdırılmış südün qarışdırıcıya əlavə edin.
- Vanil fasulye bölün. Split fasulyənin yarısını istifadə edin və toxumları çıxarın. Toxumları blenderə qoyun. Vanil ekstraktı əlavə edin. Blenderin qalan hissəsini buzla doldurun (qarışdırmaq üçün yuxarıdan kiçik bir otaq qoyun)
- Hamar qədər qarışdırın. Çırpılmış krem ilə xidmət edin.
- Frappuccinos da mason kavanozlarda dondurulacaq və dondurucuda 3 aya qədər saxlanıla bilər!
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 188 |
| Total Fat | 5 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 16 mq |
| Sodyum | 66 mg |
| Karbohidratlar | 30 q |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |