Bu dadlı qara gözlü noxud daldırma doğranmış cilantro, avokado, sarımsaq, pomidor və bibərlərlə çox ətirli olur.
Bu dip bir gün əvvəlcədən olun və yaxşı ləzzət üçün gecə soyudun. Bu tortilla çipi və ya tosted pita çörək ilə gedir.
Nə lazımdırsınız?
- 3 qutu qara gözlü noxud (kəsilmiş, doğranmış jalapeno bibər ilə)
- 1 bənövşəyi soğan (doğranmış)
- 3 pomidor (doğranmış)
- 3 düyü sarımsaq (doğranmış)
- 2 avokado (doğranmış)
- 2 jalapeno bibər (doğranmış)
- 1 yaşıl bell biber (doğranmış)
- 1/2 dəst cilantro (doğranmış)
- Zesty İtalyan Salatası Geyinmə
Necə etmək olar
- Qara gözlü noxudları, doğranmış tərəvəzləri və cilantroları Zesty İtalyan paltarları ilə birləşdirin, daldırma üçün yaxşı bir uyğunluq qazana bilərsiniz.
- Duz və bibər əlavə edin və gecə soyudun.
- Tortilla fişləri və ya tost pide çörək ilə xidmət edin.
Daha Bean Dips
Pendirsiz Qara Gözlü Noxud Dip
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 83 |
Total Fat | 4 g |
Doymuş yağ | 1 g |
Doymamış yağ | 3 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 7 mg |
Karbohidratlar | 10 q |
Diyet Fiber | 4 g |
Protein | 2 g |