Kələm, kartof və siqaret sosisləri kiçik bir alma şirəsi və sirkə, kəklik və digər ədviyyatlarla birlikdə ətirlənmişdir. Bu ətirli bir qarışıqdır və gözəl gündəlik yemək verir. Xəmirli çörək və tossed salat ilə yeməyi xidmət.
Daha böyük bir yavaş ocağınız varsa, bu yeməyə daha çox lələk əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 manat
- qırmızı dərilərə qarışdırılmış kartof , unpeeled və ya soyulmuş, təxminən 1/4 inch qalınlığı dilimlənmişdir
- 1 qaşığı kərə yağı eriydi
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı təzə qara qara bibər
- 1/2 çay qaşığı quru bitki kekik
- 1 orta soğan, yarım, dilimlənmiş
- 1/2 kiçik və orta kələm, qarışdırılmış doğranmış və ya parçalanmışdır
- Siqaret çəkən kolbasa kimi 6-dan 8 əlaqə
- andouille , toyuq və alma, və ya sevdiyiniz
- 1/2 fincan alma şirəsi
- 2 teaspoons alma sirkə sirkəsi
Necə etmək olar
- 4-7 kvartallı yavaş ocağın altındakı dilimlənmiş kartof təşkil edin.
- Kərə yağı ilə çökün və təxminən yarısı duz, bibər və kəkliklə tutam.
- Kartofu örtmək və sonra kələm və soğanı əlavə etmək üçün silkələyin.
- Qala şorba ilə süzülün və sonra kolbasa ilə üstə.
- Bütün alma ağacından duzlu suyunu duz və sirkə ilə süründürün.
- Çatdırmaq və aşağı 6 və ya 8 saat üçün HIGH və ya 3-4 saat bişirilir.
Tips və dəyişikliklər
- İstədiyinizdə alma suyunu toyuq çörəyi ilə dəyişdirin.
- Çörəyə təxminən 1/2 fincan doğranmış qırmızı və ya yaşıl bell bibər əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 506 |
| Total Fat | 22 g |
| Doymuş yağ | 9 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 146 mg |
| Sodyum | 256 mg |
| Karbohidratlar | 28 g |
| Diyet Fiber | 7 g |
| Protein | 49 q |