Ranch soyunma amerikalıların ən sevdiyi salat paltarları siyahısında, lakin bir dip kimi daha parla parlaya bilər. Rəngarəng sarğı, xam tərəvəzlərdən qızardılmış toyuq qanadlarına qədər hər şey ilə dadlı bir şəkildə xidmət göstərir. Bu resept qamçılamaq üçün yalnız 5 dəqiqə çəkir.
Dadlı olsa da, fıstıq sarğıdır, buna görə salatlarda və ya şalda nə qədər istifadə etdiyinizi diqqətinizə çatdırmaq olar. 2 yemək qaşığı bir gündəlik xidmətə görə təxminən 145 kalori əlavə edir; bu reseptdən asılı olaraq bir az dəyişir, amma yaxşı bir ballpark nömrəsi. Bunun əsas səbəbi: 15 qram yağ, bəziləri isə doymuşdur. Rəngarəng sarğı səhiyyə qidalarına qarşı deyil, amma hər şeyi göydən dadadır.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan mayonez
- 3/4 fincan ayran
- 1/4 fincan
- xama
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/2 çay qaşığı
- qara istiot
- 1/4 çay qaşığı soğan tozu
- 1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu
- 1/8 çay qaşığı kəklik qurudu
- 1 çorba kaşığı maydanoz (incə doğranmış)
Necə etmək olar
- Mayonez, ayran, xama, duz, bibər, soğan tozu, sarımsaq tozu, kəklik və maydanı bir qabda birləşdirin və tamamilə qarışdırıncaya qədər sürüşdürün.
- Xidməmişdən əvvəl 2 saat soyun və soyudun.
Gizli Vadisi Ranch
Yalnız Amerikadakı ilk ranç paltarları Hidden Valley Ranch tərəfindən satılan şişelenmiş versiyasını bilir. Ən çox bəlli olmayan şey adın arxasındadır.
Nebraska doğma Steve Henson və həyat yoldaşı Gayle, 1954-cü ildə Santa Barbara, Kaliforniya kənarında Gizli Vadisi Qonaq Ranchini qurdular. Onlar ayran, mayonez və ədviyyatların bir paltarını hazırladılar və bir ev götürmək istəyən qonaqları və dostlarını köçürdülər. Onlar indi populyar Gizli Vadisi Ranch Dressing satmaq üçün bir mail-sifariş iş başladı və belə qalan tarixi var.
Clorox 1972-ci ildə soyunma hüququnu almış və rəqib markalarla yanaşı, reseptini neft əsaslı alternativlərə dəyişmişdir. Şişelenmiş əşyalar da adi şübhəlilərdən ibarətdir: MSG və digər əlavə maddələr heç kəsin tələffüz edə bilməyəcəyi. Beləliklə, təmiz olmaq istəyirsinizsə, özünüzü özünüz etmək məcburiyyətindəsiniz.
Dəniz dibi və ya yayılması
Hər kəs qanadları və brokkoli, kərəviz və yerkökü kimi xam tərəvəzləri ilə müxtəlifdir. Ancaq daha geniş bir sıra var. Onu, ilə və ya ilə sınayın:
- Kartof dəriləri
- Bişirilmiş kartoflar
- Buffalo toyuq sendviç
- Toyuq nuggets və ya tenderlər
- Marinadlı tavan göbələkləri
- Burgerlər
- Pizza
- Makaron və pendir
- kartof qızartması
- Soğan halqaları
- Tater tots
- Pendir palıd jalapeno bibər
- Flautas
- Izgara pendir sandviçleri
- Kartof salatı
- Kartof püresi
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 109 |
| Total Fat | 11 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 9 mq |
| Sodyum | 101 mg |
| Karbohidratlar | 1 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |