Köri və xardal ilə donuz pirzola

Qəhvəyi xardalın kəskinliyi ilə köri kəskin ləzzətini birləşdirən bir dadlı ızgara donuz əti reçeli. Ləzzəti sevən hər kəs bu ızgara donuz chop reçetesini sevir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

1. Orta qabda donuz pirzolaları istisna olmaqla, bütün maddələr birləşdirin.

2. Yeməkxanaya qoyun bir qayda olaraq plastik torbaya qoyun və şoraba əlavə edin.

3. Buzdolabında 6 ilə 8 saat mühür və yer. Hər saat dönməyinizə əmin olun.

4. Soyuducudan çıxarın və dənizdən çıxarın. Mərtəbə bişirmək üçün saxlanılsın.

5. Orta istilik üçün əvvəlcədən qızdırmaq.

6. Palçıqları panjara qoyun və 35 dəqiqə bişirin.

Pişirmə prosesi zamanı şoraba salın.

7. Izgara qrildən çıxarın, 5 dəqiqə istirahət etsin, sonra xidmət edin.

Qidalanma qaydaları
Kalori 511
Total Fat 28 g
Doymuş yağ 8 g
Doymamış yağ 12 g
Xolesterol 134 mg
Sodyum 1,047 mg
Karbohidratlar 15 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 47 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)