Bu yaşıl lobya kremli və pendirli və hər hansı bir yemək üçün inanılmaz bir yan çörək yaradır. Onlar çox asan, çox!
Yaşıl paxlalılar az miqdarda ağır krem və bir qədər parçalanmış pendir ilə boğulur. Eyni köhnə düzbucaqlı tərəvəzlərdən yoruldunuzsa, bu resept edin.
Nə lazımdırsınız?
- 4 fincan bişmiş yaşıl lobya
- 1/4 çay qaşığı duz
- Çayxan bibəri çökdürün
- 3/4 fincan kəpəkli Çedar pendir, bölünmüşdür
- 2 qaşığı kərə yağı, kiçik parçalara kəsilir
- 1/3 fincan ağır krem
Necə etmək olar
- Düyü yeməksiz dadlı çörək yeməyinə qoyun. Duz, cayenne bibər və süzülmüş pendir 1/2 fincan ilə çiləsin; Yağın yarısı ilə nöqtə sonra hamını kremi döyməyin.
- Tərkibləri qarışdırmaq üçün qarışdırın. Yaşıl fasulye və qalan yağ ilə nöqtə üzərində qalan pendir süzün.
- 20 dəqiqə 400 F, və ya isti və bubbly qədər bişirilir.
Daha çox Green Bean tərifləri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 355 |
| Total Fat | 20 g |
| Doymuş yağ | 11 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 55 mg |
| Sodyum | 210 mg |
| Karbohidratlar | 30 q |
| Diyet Fiber | 11 g |
| Protein | 16 g |