Limon Pesto ilə Toyuq və Makaron əyləncəli üçün mükəmməl bir asan və zərif əsas yemək reseptidir. Limon bütün tatlara səbəb olan təzəlik bir az əlavə edir. Yalnız şirəli toyuq və tender pasta üzərində mükəmməl demək olar ki, ani sous üçün krem ilə mix, sonra limon suyu və grated limon yağı əlavə edin pesto. Bebek noxudu və təzə təravətli Parmesan pendirləri mükəmməl bitirmə toxunuşu əlavə edin.
Bu yeməyi tamamlamaq üçün lazım olan bütün təzə bir yaşıl salat və ya sadə paltar ilə atılan bir meyvə salatıdır. Bəzi sarımsaq tostu gözəl bir müşayiət olardı.
Nə lazımdırsınız?
- 1 (16 unsiya) paket linguine və ya spagetti makarna
- 2 qaşığı kərə yağı
- 2 qaşığı zeytun yağı
- 3 düyü sarımsaq, kıyılmış
- 5 boneless, dərissiz toyuq göbələkləri, kublar
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/8 çay qaşığı ağ bibər
- 1 fincan ağır krem
- 1 (9 unsiya) paket fesleğen pesto
- 1/4 fincan limon suyu
- 1 çay qaşığı qızardılmış limon yağı
- 2 fincan dondurulmuş körpə noxud
- 1/3 fincan Parmesan pendir
Necə etmək olar
1. Bir qaynadək böyük bir duzlu su qazan gətirin.
Böyük tencerede orta, yüksək istilik üzərinə yağ, yağ və sarımsağı birləşdirin. Sarımsağın qarışdığı zaman, toyuq göbəklərini əlavə edin; duz və bibər ilə çiləmə.
3. Toyuq təxminən 4-6 dəqiqə qədər bişirilənə qədər orta istidə bişirin və qarışdırın. Krem ilə qarışdırın və qaynamaq gətirin; aşağı istilik azaltmaq.
4. qaynar suya makaron əlavə edin; Paket istiqamətlərilə al dente qədər bişirin.
5. Makaron hazırlandığında yaxşı drenaj edin və pestonun 3 yemək qaşığı, 3 qaşıq limon suyu, limon yağı, noxud və Parmesan pendirini toyuq qarışığına əlavə edin; toyuq tamamilə pişirilir və qarışıq isti qədər orta istilik üzərində atın.
6. Kiçik bir qabda qalan 1 qaşıq qaşığı pestonun qalan 1 kaşığı limon suyu ilə birləşdirin. Qarışığı tavuk qarışığı üzərinə çırpın və dərhal xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1678 |
| Total Fat | 86 q |
| Doymuş yağ | 30 q |
| Doymamış yağ | 32 g |
| Xolesterol | 408 mg |
| Sodyum | 472 mg |
| Karbohidratlar | 94 g |
| Diyet Fiber | 22 g |
| Protein | 136 q |