Margaretin möhtəşəm yavaş pişirici taco şorbası ətirli və böyük maddələrlə yüklənir. Taco şorba Tex-Mex ətirli şorbası verir. Digər konservləşdirilmiş lobya üçün lobya dəyişdirmək üçün çekinmeyin. Dəniz lobya, böyük şimal fasulyələri və kiçik qırmızı lobya yaxşı seçimdir.
Salatada / croutons bölməsində tapılmış və ya doğranmış təzə cilantro, yaşıl soğan və ya avokado ilə çorba ilə qarışdırın.
Dadlı bir ailə yeməyi üçün sadə bir tossed salatası ilə yanaşı, bu zəmin mal və fasulye ilə tava şorbası qatıq çörək və ya cornbread ilə xidmət edin. Nahar üçün böyük çorba da var!
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq yosunlu mal əti
- 1 ədəd (28 unsiya) pomidor çırpılmışdır
- 1 ədəd (12-15 qram) bütün kernel mısır, drenajsızdır
- 1 ədəd (15 unsiya) qara fasulye, drenajsızdır
- 1 ədəd (15 unsiya) qırmızı böyrək fasulyəsi, drenajsızdır
- 1 ədəd (15 unsiya) pinto fasulyəsi, drenajsızdır
- 1 zərf Gizli Vadisi Ranch Soyunma qarışığı
- 1 zərf
- Taco şərabı
- 1/4 fincan doğranmış soğan
- İsteğe bağlı garnitürlər: tortilla fişləri, kəsik pendir, xama, avokado, cilantro
Necə etmək olar
- Ağır bir skillədə, qəhvəyi yerüstü mal əti, yemək və artıq çəhrayı qədər qırılma. Bütün maddələr qara çuğundur və qarğıddan olan mayelər ilə bir çörək qabına birləşdirin.
- 4 ildən 6 saata qədər LOW-da örtün və bişirin.
- Dad və zövqləri tənzimləyin.
- Tortilla fişləri, xama və şredded pendir ilə xidmət edin və ya qatıq rulonlarda və ya cornbread ilə xidmət edin.
Siz həmçinin edə bilərsiniz: Yerli Beef və Marie-nin Slow Cooker Toyuq Tortilla Çorbası ilə Slow Cooker Taco Çorbası
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1364 |
| Total Fat | 49 q |
| Doymuş yağ | 30 q |
| Doymamış yağ | 10 q |
| Xolesterol | 139 mg |
| Sodyum | 158 mg |
| Karbohidratlar | 150 g |
| Diyet Fiber | 48 q |
| Protein | 88 q |