Çoğumuz tətilləri sarsıtmaq üçün yeni və fərqli bir salat axtarır, hətta bir həftəlik axşam yeməyi. Qurudulmuş meyvələrin əlavə edilməsi daha çox xüsusi bir yaşıl salat hazırlamaq üçün olduqca və ətirli bir yoldur. Bu, doğranmış quru ərik və quru kirazlar daxildir, bu da şirin bir şirinliyi, bəzi rəngləri və gözəl çeynənən toxumasını təmin edir. Bütün bunlar, bir müddət əvvəl tökülmüş və ya yalnız özünüzü parçalamaq üçün satın ala biləcəyiniz bəzi qırıqlanmış keçi pendirinin yanında (bəzi hallarda salat və ya başqa bir şey daha yaxşı yapmamış olan) bir qədər tökülmüş bişmiş pastırma ilə üst-üstə düşür. bunu et ).
Bu sözlərdən danışarkən, paltarlar uşaqların ölçməsini və sarsıdılmasını asanlaşdırır və hətta yaşa uyğun bıçaqla romain dilimlənə bilirlər.
Bu salatını Şükran Günü üçün düşünün, ya da bir bayram masası və ya bufetin meyvəsini yığmaq lazımdır. Əgər paltarları yan tərəfə gətirirsinizsə, bu , böyük bir potluck təklif edir . Sadəcə xidmət verməzdən əvvəl salatını düzəldin və atın və pendir və donuza səpmək üçün gətirin.
Nə lazımdırsınız?
- Salat üçün:
- Romain 1 ürəkləri
- 3 fincan körpə ispanaq yarpağı
- 1/2 fincan quru ərik (doğranmış)
- 1/2 fincan quru dəniz yosunu
- 1/2 fincan keçi pendir (çökdü)
- 1/2 fincan bişmiş donuz (qırılmış)
- Balsamik-Şallotun Süslənməsi üçün:
- 1 soğan (incə kıyılmış)
- 2 qaşığı qırmızı şərab sirkəsi
- 2 qaşığı balzam sirkəsi
- 1/3 fincan əlavə qızardılmış zeytun yağı
- Daş k osher duz və təzə yerə bibər dadmaq
Necə etmək olar
- Bir konteynerdə soğan, qırmızı şərab sirkə balsamik sirkə, zeytun yağı və duz və bibər əlavə edin. Birləşdirmək üçün çırpın.
- Rinoin ürəklərini kəskin şəkildə kəsdirin. Böyük bir qaba dönün və ispanaq, ərik, quşçuluq əlavə edin və atın. Paltarın üzərinə atın və yaxşı birləşdirin. Bir xidmət qabına çevirin və ya fərdi salat kase, və keçi pendir və donuz ilə üst xidmət edir.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 265 |
| Total Fat | 22 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 14 q |
| Xolesterol | 8 mg |
| Sodyum | 204 mg |
| Karbohidratlar | 13 g |
| Diyet Fiber | 6 g |
| Protein | 7 g |