Seksual itlər Tater Tot Casserole

Təravətli bir güveçdən daha çox uşaq dostu nə ola bilər? Çıtır kartof, ləzzətli ət və eritilmiş pendir birləşməsini döymək çətindir. Tarifənin bu versiyası yer ətinin əvəzinə isti itlərlə aparılır. Bu tarifdə şirin kartof tater tots istifadə olunur, ancaq isterseniz müntəzəm olanları istifadə edə bilərsiniz.

Bu resept üçün horseradish xardalını da istifadə edə bilərsiniz. Bu uşaqlar üçün çox ədviyyəli olacağı kimi səslənir, ancaq bu qədər kiçik bir miqdardır, buna görə də bu güveçə bir zəmanət verir. Öz qərarınızı istifadə edin. Sizin uşaqlar həqiqətən onların qidalarında daha az ədviyyə seçirlərsə, əvəzinə sarı hardal istifadə edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Fırını 350 F-ə qədər qızdırın.
  2. Bişmiş fasulyəni 1 rüblük güveçdə qoyun. Isti itləri 1/2-inch ədəd və bişmiş lobya üst qoyun. Xardal əlavə edin və qarışdırın.
  3. Çörək pendirini isti it qarışığı üzərinə çırpın. Bir qatdakı təkrar tots ilə Top.
  4. Pendir yuyulana qədər və 25 dəqiqədən 35 dəqiqə qədər bişirin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 741
Total Fat 22 g
Doymuş yağ 12 g
Doymamış yağ 6 g
Xolesterol 60 mg
Sodyum 950 mg
Karbohidratlar 95 g
Diyet Fiber 26 g
Protein 43 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)