Slow Cooker Amerika Chop Suey (aka Goulash)

Kim Amerika çap suey sevmir? Bu yavaş ocağı American chop suey - və ya goulash, ölkənin hansı hissəsindən asılı olaraq - bir həftəlik gündə və ya həftənin hər hansı bir günü hazırlamaq üçün asan bir yemək yeməkdir. Yer mal əti qarışığı yavaş-yavaş pişirir, sonra bişirilmiş makaron vaxtını vermədən əvvəl əlavə edilir.

Səmimi təzə bişmiş biskvitlər və ya sarımsaq çörəkləri ilə birlikdə bu rahat çörək ilə doyurulmuş salat ilə doyurucu və möhtəşəm bir yemək verin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Orta istidə qeyri-stick bir skillədə, doğranmış soğan və yaşıl bibər ilə yerin ətini qəhvəyi edin. Torpağın artıq çəhrayı olmadığı zaman, yağdan qurudulur və yavaş ocağa köçürülür.
  2. Sarımsaq tozu, bibər, pendir, tomat pastası və doğranmış pomidor əlavə edin. Birləşdirmək üçün qarışdırın. Lazım olduğu təqdirdə duz və bibər əlavə edin.
  3. 5 ildən 6 saata qədər əhatə edin və aşağı bişirin.
  4. Paket istiqamətlərindən sonra qaynar duzlu suda makaronu bişirin. Hərtərəfli drenaj edin.
  1. İsti duzlu makaronu yavaş ocağın pomidor və mal əti qarışığına qarışdırın. Yaxşı qarışdırın və 10 dəqiqə daha çox yemək və ya isti qədər davam edin.

İpuçları

Sarımsaq pudrasını 1 ədəd və ya 2 düyü ilə incə hazırlanmış sarımsaqla əvəz edin. Pendir və pomidorla birlikdə yavaş ocağa əlavə edin.

Parmesiyalı pendir və xidmət verməzdən əvvəl Parmesan pendir ilə tutuşdurun.

Qidalanma qaydaları
Kalori 754
Total Fat 41 g
Doymuş yağ 19 g
Doymamış yağ 15 g
Xolesterol 183 mg
Sodyum 602 mg
Karbohidratlar 38 q
Diyet Fiber 7 g
Protein 59 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)