Easy Skillet Pepper Steak

Bu bibər biftek resepti yuvarlak biftek və ya yan biftek ilə hazırlanır və düyü və ya əriştə üzərində dadlıdır.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Yağ və ya yağın orta səviyyədə istiləşdirilməsi 2 və ya 3 qrupda ətin hər bir partiyaya yalnız qığılcımın dibinin altını örtmək üçün qəhvəyi edin. Əti çıxarın və kənara qoyun.
  2. İstiliyi orta səviyyəyə endirmək; 5 dəqiqə soğan və kələm əlavə edin.
  3. Bisküvi zolağını skillə qaytarın; pomidor, duz, bibər, şəkər və bay yağı əlavə edin. Bir qaynadək gətirin.
  4. Bibər əlavə edin; aşağı istiliyi azaltmaq, örtmək və 10 dəqiqə qaynamaq.
  1. Qarğıdalı sousu, soya sousu və kiçik qabda su; ət qarışığına qarışdırın. 1 dəqiqə qalın və təmiz qədər bişirin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 323
Total Fat 16 g
Doymuş yağ 5 g
Doymamış yağ 9 g
Xolesterol 90 mg
Sodyum 769 mg
Karbohidratlar 10 q
Diyet Fiber 2 g
Protein 33 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)