Toyuq qızardılmış pirinç qalıqları istifadə etmək üçün yaxşı bir yoldur. Bütün qızardılmış pirinç qabları kimi, bişmiş pirinçdən istifadə edərkən toyuq qızardılmış pirinç ən yaxşı tatlar.
Toyuqdan qızardılmış düyünün 3 porsiyonunu və ya 4 - 6 yemək hissəsi kimi hazırlayır.
Daha çox Çin tərifləri
Nə lazımdırsınız?
- 4 stəkan düyü (bişmiş, soyuq)
- 8 unsiya toyuq (bişirilmiş, doğranmış)
- 2 yumurta (isterseniz daha çox)
- 1/2 fincan noxud
- 1 orta soğan (doğranmış)
- 1 yaşıl soğan (doğranmış)
- soy sousu dadmaq
- istiridye sousu dadmaq
- duza dadmaq
- dadmaq üçün qara bibər
- 1 qaşığı kərə yağı (daha çox və ya daha çox qızartma üçün lazım olan)
Necə etmək olar
1. Çörəklər ilə yumurtaları yüngül bir şəkildə döyün, bir duz əlavə edin (isterseniz bir qədər istiridye sosunu əlavə edin).
2. Toyuq ətini kəsib soğan və yaşıl soğanı zərb edin.
3. Heat wok və yağ əlavə edin. Yağ hazır olduqda, yumurta qarışığının 1 / 2'sini tündəyə döyün və orta istidən bişirin, bir dəfə dönün. Digər yarıya eyni şəkildə bişirin. Yumanı nazik zolaqlara kəsin və daha sonra saxlaya bilərsiniz.
4. Soğanı bir neçə dəqiqə yüksək temperaturda qızardın, çıxarın və kənara qoyun.
Yaşıl noxud üçün eyni olun.
5. Yağ əlavə edin, istiliyi orta səviyyəyə salın və düyü qızardın. Soya sousunu, duz, bibər və istiridye sosunu əlavə edin . Toyuq, soğan və yaşıl noxud əlavə edin və hərtərəfli birləşdirin. Toyuq qızardılmış pirinç üstündə yumurta zolağı və yaşıl soğanı qarnir kimi xidmət edin. (Alternativ olaraq, digər maddələrlə birlikdə yaşıl soğanı və yumurtanı qarışdıra bilərsiniz).
Reader Rating : 4 həyata 5 stars
Şərhlər: "Bu fantastik idi!" Melysa tərəfindən təqdim edildi
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 900 |
Total Fat | 11 g |
Doymuş yağ | 3 g |
Doymamış yağ | 4 g |
Xolesterol | 152 mg |
Sodyum | 182 mg |
Karbohidratlar | 160 q |
Diyet Fiber | 6 g |
Protein | 33 g |