Bu tez və asanlıqla siqaret çəkən donuz pirzolası tamamilə pişirilir, onda yalnız 10-14 dəqiqə sürüşərək broyler və ya qril altında bir qızartma qabda istilənilməlidir.
Ətli kələm və yaşıl bitki əlavə edin və qidalandırıcı bir yemək verin.
Hama üçün bir dadınız olsa da, bir butt və ya sümük hissəsi və ya bir ham dilim ilə qarışdırmaq istəmirsinizsə, bişmiş donuz pirzolaları mükəmməl bir stenddir. Hətta şirin kartof və ya kartof salatı və şirli ananasla xidmət edərək hamar kimi davrana bilərsiniz.
Nə lazımdırsınız?
- 4 (1/2-inç) tam pişmiş qaynadılmış donuz pirzolası, qurudulmuş və qurudulmuş qurudulmuş
- 1 qaşığı kərə yağı və ya yağ
Necə etmək olar
- Tava hazırlamaq üçün: Böyük tava üçün yağ və ya yağ əlavə edin, kəsmələr əlavə edin və hər tərəfdən 4-5 dəqiqə qızıl və ya qızıl qədər qızdırın. Çəkməyin.
- Qril və ya sürülmək üçün: İstilik qaynaqlı qızdırılan yağlı ızgara və ya broyler ızgarasına 5-7 düym atın. Grill 5-7 dəqiqə bir dəfə döndərin və digər tərəfi 5 ilə 7 dəqiqə grill edin. Çəkməyin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 124 |
| Total Fat | 9 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 41 mg |
| Sodyum | 29 mg |
| Karbohidratlar | 0 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 11 g |